Твое здоровье при похудении

Какую диету выбрать?

О диетах подробно

Диета 9 при сахарном диабете 2 типа - правила питания и меню
Диета 9 при сахарном диабете 2 типа - правила питания и менюИтак, диета 9 назначается пациентам с таким диагнозом, как диабет второго типа (Запомните именно второго, и никакого другого! А то многие считают, что диагноз вообще дело неважное и можно все болячки сгрести в кучу.).
Что можно кушать после операции на аппендицит?
Что можно кушать после операции на аппендицит?

В один вечер ничего не предвещало беды, что-то немного покалывало в боку. Не обращая внимания на это все, ты легла спать в надежде на то, что все до завтра пройдет, как это часто бывает. Но в этот раз ситуация оказалась намного серьезнее. Проснувшись по среди ночи от невыносимой боли в боку, которую явно не подавить таблетками. Ты взяла мобильный телефон и вызвала скорую помощь. Томные минуты ожидания и врачи у тебя в квартире, говорят, что нужно срочно госпитализировать. Когда тебя привезли в больницу, тебя осмотрел врач и сказал, что надо делать операцию по удалению аппендицита, в ином случае проблемы могут стать намного хуже. Тебе сделали укол… а потом ты очнулась в палате. Если эта история похожа на твою, то ты должна знать, что первое время, до заживления швов, необходимо придерживаться диеты.

Что можно есть во время диеты?
Что можно есть во время диеты?

Что можно есть во время диеты – именно этот вопрос задаётся чаще всего, когда речь заходит о здоровом питании. Существует огромный список самых разных продуктов, которые можно употреблять во время похудания. Ты даже не представляешь, как вкусно можно кушать и одновременно худеть. Фактически, во время диеты можно есть практически всё, самое главное – знать меру. Естественно, есть продукты, которые строго нежелательно употреблять, например, сахар, картофель или выпечку. Но здесь мы расскажем тебе что нужно и можно кушать. 

Что лучше рыбий жир или льняное масло
Что лучше рыбий жир или льняное масло

Когда ты начинаешь следить за состоянием своего здоровья, ты начинаешь узнавать от новых знакомых из спортзала или сама находишь информацию в интернете сначала о том, какие продукты лучше, а какие хуже, а уже потом, пытаясь узнать все подробности, узнаешь про вещества, которые хорошо или плохо могут сказаться на твоем здоровье. Одним из них и, наверное, одним из самых интересных является группа жирных кислот омега-3. Наибольшее их количество находится в рыбе и в масле льна. Но что лучше принимать для здоровья, особенно если ты занимаешься спортом? Тут надо решить, что лучше, рыбий жир или льняное масло.

Самые эффективные китайские таблетки для похудения
Самые эффективные китайские таблетки для похудения

Многие люди, желающие худеть и совсем ничего не делать сталкиваются со сложной задачей: найти такой препарат, который помог бы это сделать. В наше время очень много стран изготовляют медицинские препараты. Но есть одна загадочная страна, хранящая свои традиции медицины тысячелетиями. Там мудрецы сидят на круглых камнях и выводят иероглифами новые рецепты магических препаратов на деревянных досках. Эта страна, как ты уже догадалась, Китай. Да, эти мудрые старцы подумали и о женских проблемах. Долго они трудились и создали много препаратов для быстрой потери веса. Но мудрецы всегда были не в самых лучших отношениях с работниками лабораторий, потому в этом вопросе нужно разобраться.

Как рассчитать индекс массы тела с учетом возраста
Как рассчитать индекс массы тела с учетом возраста

Когда тебе кажется, что пора худеть, потому, что не нравится, как выглядит живот, ягодицы или ноги, либо наоборот, кажется, что нужно срочно набирать килограммы, то не стоит сразу же бежать к врачам или искать волшебные таблетки для мгновенного похудения или для увеличения своего фактического веса. Необходимо сделать расчет твоего показателя массы тела и понять каким он должен быть. Как рассчитать индекс массы тела с учетом возраста ты узнаешь немножечко позже, а пока давай разберемся с другим, с тем, как узнать, надо ли садится на диету или нет и от чего это зависит.

банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.