Твое здоровье при похудении

Какую диету выбрать?

О диетах подробно

Эффект плато и как с ним бороться
Эффект плато и как с ним боротьсяОднажды, став на весы вы заметили, что стрелка преступно замерла, «Нет, такого не может быть!» - вскричали вы
Почему появляется перетренированность и как ее предотвратить?
Почему появляется перетренированность и как ее предотвратить?Многие люди по своей природе склонны месяцами накапливать проблемы, а потом за несколько дней судорожно пытаются от них избавиться
Почему болят мышцы после тренировки и как от этого избавиться?
ТПочему болят мышцы после тренировки и как от этого избавиться?ренировки и сбалансированное питание делают тело подтянутым и спортивным, но не всегда после тренировок чувствуется легкость и прилив сил
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
7 лучших способов восстановления мышц после тренировкиЕсли вы регулярно занимаетесь в спортзале, то восстановлению мышц после тренировки вы должны уделять предельное внимание
Не болят мышцы после тренировок: плохо это или нормально?
Не болят мышцы после тренировок: плохо это или нормально?Если не болят мышцы после тренировки, то прежде, чем паниковать, стоит ответить для себя на вопрос, а какова цель ваших занятий
Как ускорить обмен веществ в организме
Как ускорить виновный в ваших неудачах с похудением обмен веществКак ускорить виновный в ваших неудачах с похудением обмен веществЕсли люди долго не могут похудеть, то чаще всего винят в этом обмен веществ. Как ускорить его и избавиться от ненавистных кило?
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.