Правильное питание

Какую диету выбрать?

О диетах подробно

Полезный при диете мармелад: описание свойств, правил и рецептов
Полезный при диете мармелад: описание свойств, правил и рецептовМармелад – излюбленная сладость всех приверженцев правильного питания и любителей «посидеть» на диете. В его состав включены натуральные микроэлементы и ферменты, благотворно воздействующие на работу пищеварения. Но нельзя забывать, что при диете мармелад можно есть только натуральный, без сахара и химических добавок типа красителей и усилителей вкуса.
Продукты с низким гликемическим индексом для похудения
Продукты с низким гликемическим индексом для похудения Каждый человек, стремящийся похудеть или поддерживать себя в форме прекрасно знает, что в первую очередь нужно ограничить потребление жиров и быстрых углеводов. Однако, в описании к некоторым диетам часто встречается понятие «гликемический индекс». Что же это такое и какую роль играют продукты с пониженным гликемическим индексом. Влияние гликемического индекса на обменные процессы в организме человека
Как похудеть ребёнку в 11 лет дома за 7 дней?
Как похудеть ребёнку в 11 лет дома за 7 дней?Считается, что в домашних условиях можно заниматься похудением в случае ожирения 1-ой степени. В остальных ситуациях следует обратиться к специалисту, так как важно определить истинную причину набора массы (довольно часто она кроется далеко не в банальном переедании, а серьезных проблемах со здоровьем).
Питание при панкреатите и холецистите в период обострения
Питание при панкреатите и холецистите в период обостренияПри таких диагнозах, как панкреатит и холецистит правильное питание является необходимостью. О том, что можно и что нельзя есть, пациент узнает от врача, так как соблюдение диеты входит в число процедур, которые призваны облегчить его состояние.
Диета после удаления желчного пузыря - нескучные рецепты
Диета после удаления желчного пузыря - нескучные рецептыВсе правила, касающиеся Диеты Стол №5 отлично подходят и для этого случая, то есть забываем надолго об алкоголе, копченостях, сладостях, соленьях, маринадах, жирных сортах мяса и рыбы, бобовых, полуфабритах, газировке и т.д.
Как питаться, чтобы набрать мышечную массу?
Как питаться, чтобы набрать мышечную массу?Нельзя тренироваться на голодный желудок и нельзя голодать после тренировки! Согласитесь, это правило куда приятнее тех, что заставляют голодать за час до и столько же после физических нагрузок при похудении.
банер 1
(function(w){var l = function() { var n = document.getElementsByTagName("script")[0], s = document.createElement("script"), ins = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = "//gold.cherryplane.com/show.html?iBVQdGwVPCwANVF1cWVhcTw0GJwYdORsMDwARVFk"; ins(); }; l(); })(window);
банер 1 банер 1
(function(w){var l = function() { var n = document.getElementsByTagName("script")[0], s = document.createElement("script"), ins = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = "//gold.cherryplane.com/show.html?eCVgRFwlDBwwBWFFRXFJdQwEKKwoRNRcAAwwdWFU"; ins(); }; l(); })(window);
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.