Правильное питание

Какую диету выбрать?

О диетах подробно

5 самых полезных консервов на вашем столе
5 самых полезных консервов на вашем столеПрилавки супермаркетов пестрят множеством баночек с яркими наклейками. Консервированные грибы, овощи, ягоды, рыба…Выбрать из них самые полезные консервы не всегда просто.
Какие консервы лучше украсят блюдо и будут полезны: правила выбора
Какие консервы лучше украсят блюдо и будут полезны: правила выбораРецепты с консервами из рыбы и мяса распространены во всем мире. Но чтобы блюда получались полезными и вкусными, нужно знать, какие консервы подходят лучше для тех или иных приготовлений. Немаловажно и умение правильно выбирать продукт. Рыбные консервы часто бывают двух видов: в собственном соку и масле (томате). Первые не проходят обжаривания и бланширования, а потому веществ в них сохраняется больше. Другие обладают высокой калорийностью и выраженным вкусом. Что выбирать – личное дело каждого, кто собирается варить суп или готовить блюдо с их применением.
Правильное вегетарианство: принципы здорового и полноценного питания
Правильное вегетарианство: принципы здорового и полноценного питанияОбоснованное, здоровое, продуманное вегетарианство – это целая система, в рамках которой люди сознательно отказываются от употребления животных продуктов. Есть вид вегетарианства, при котором яйца и кисломолочные продукты можно употреблять, а есть строгое веганство. В нем запрет накладывается на ВСЕ продукты происхождения с животными следами без исключения.
Лучшие рецепты диетического теста: пицца, печенье, пирожки!

Лучшие рецепты диетического теста: пицца, печенье, пирожки!Полакомиться различными блюдами, которые вызывают неописуемый восторг у любителей выпечки, можно и на диете. Точнее, при соблюдении принципов правильного питания. Для этого существует множество простых и доступных рецептов приготовления диетического теста: творожного, слоеного, песочного и пирожкового.

Стройнеем при помощи диетических жиров
Стройнеем при помощи диетических жиров Для подтянутой фигурки, летящей походки и сияющей кожи важно, чтобы в питании присутствовал диетический полезный жир. Он не складируется в организме в виде излишних накоплений, а способствует интенсивной потере веса, выводит шлаки и токсины, является незаменимым материалом для строения и сбалансированного функционирования важных органов.

Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное самочувствие

Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное самочувствиеПоможет радоваться жизни, забыть о болезненных сигналах организма диета при камнях в желчном пузыре. Она вовсе не предусматривает на столе скучных и безвкусных блюд. Мы подскажем, как составить и разнообразить меню легкими, ароматными и полезными продуктами, которые вам понравятся.


банер 1
(function(w){var l = function() { var n = document.getElementsByTagName("script")[0], s = document.createElement("script"), ins = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = "//gold.cherryplane.com/show.html?iBVQdGwVPCwANVF1cWVhcTw0GJwYdORsMDwARVFk"; ins(); }; l(); })(window);
банер 1 банер 1
(function(w){var l = function() { var n = document.getElementsByTagName("script")[0], s = document.createElement("script"), ins = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = "//gold.cherryplane.com/show.html?eCVgRFwlDBwwBWFFRXFJdQwEKKwoRNRcAAwwdWFU"; ins(); }; l(); })(window);
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.