Правильное питание

Какую диету выбрать?

О диетах подробно

Что приготовить на обед быстро и вкусно
Что приготовить на обед быстро и вкусно

Не всегда бывает так, что есть время для того чтобы приготовить на обед что-то великолепное, создать кулинарный шедевр, чтобы все потом восхищались твоими умениями. А иногда просто нету настроения или в теле чувствуется усталость после вчерашних поздних посиделок с подружками. 

Что нужно исключить из рациона, чтобы похудеть?
Что нужно исключить из рациона, чтобы похудеть?

Мало кто знает что нужно исключить из рациона чтобы похудеть. В этой очень интересной статье говорится о том какие именно продукты способствуют появлению лишнего жира в нашем организме. Если тебе интересно как легче и быстрее сбросить пару килограмм – ниже говорится о том, как это сделать, при этом питаясь правильно. Конечно же, главным источником лишнего жира являются быстрые углеводы. Если говорить проще, быстрые углеводы — это ничто иное как жаренная картошка, фастфуд, сладкое и выпечка. Одним словом – всё что мы так любим покушать, когда нам этого делать не стоит. Девушки любят порой перекусить всякими гадостями, что в последствии сказывается на их фигуре и добавляет пару лишних кило в течение месяца. Зачем тратить время, которого всегда не хватает на то, чтобы худеть по нескольку раз в году, если просто можно пересмотреть свой рацион и никогда не набирать лишние килограммы? Можно долго говорить о том какие продукты можно есть во время диеты, но давайте сначала потолкует о том, чего есть нельзя.

Что можно кушать после удаления желчного пузыря
Что можно кушать после удаления желчного пузыря

Случаются в жизни разные ситуации и иногда приходится придерживаться диеты из-за состояния своего здоровья. Также, диета нужна всем людям, которые подверглись хирургическому вмешательству. Наш организм не любит, когда кто-то «вторгается» в его «царство», но бывают такие ситуации, когда без операции грозит смерть. Например, когда в желчном пузыре образовались камни. В таком случае нужно выбирать между операцией и перспективой однажды не проснуться. Конечно же, любой адекватный человек выберет первое. После хирургического вмешательства, сразу же возникает вопрос о том, что можно кушать после удаления желчного пузыря? Как долго нужно будет жить на этой диете?

Что можно кушать после операции на аппендицит?
Что можно кушать после операции на аппендицит?

В один вечер ничего не предвещало беды, что-то немного покалывало в боку. Не обращая внимания на это все, ты легла спать в надежде на то, что все до завтра пройдет, как это часто бывает. Но в этот раз ситуация оказалась намного серьезнее. Проснувшись по среди ночи от невыносимой боли в боку, которую явно не подавить таблетками. Ты взяла мобильный телефон и вызвала скорую помощь. Томные минуты ожидания и врачи у тебя в квартире, говорят, что нужно срочно госпитализировать. Когда тебя привезли в больницу, тебя осмотрел врач и сказал, что надо делать операцию по удалению аппендицита, в ином случае проблемы могут стать намного хуже. Тебе сделали укол… а потом ты очнулась в палате. Если эта история похожа на твою, то ты должна знать, что первое время, до заживления швов, необходимо придерживаться диеты.

Что можно есть после родов?
Что можно есть после родов?

Итак, теперь рассмотрим более подробно, что можно кушать непосредственно после родов кормящей маме. В меню кормящей женщины, в первую очередь, обязательно должны присутствовать любые сваренные на воде каши: гречневая, овсяная, кукурузная. Более осторожно стоит отнестись к рисовой каше, поскольку она может крепить малыша. Поэтому если ребёнок страдает запорами, однозначно следует исключить рис из рациона.

Можно есть отварное, запечённое или тушёное мясо: кролик, говядина или индейка.

 

Что лучше рыбий жир или льняное масло
Что лучше рыбий жир или льняное масло

Когда ты начинаешь следить за состоянием своего здоровья, ты начинаешь узнавать от новых знакомых из спортзала или сама находишь информацию в интернете сначала о том, какие продукты лучше, а какие хуже, а уже потом, пытаясь узнать все подробности, узнаешь про вещества, которые хорошо или плохо могут сказаться на твоем здоровье. Одним из них и, наверное, одним из самых интересных является группа жирных кислот омега-3. Наибольшее их количество находится в рыбе и в масле льна. Но что лучше принимать для здоровья, особенно если ты занимаешься спортом? Тут надо решить, что лучше, рыбий жир или льняное масло.

банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.