Правильное питание

Какую диету выбрать?

О диетах подробно

Шоколадные и молочные пудинги без крахмала: несколько вкусных рецептов

Шоколадные и молочные пудинги без крахмала: несколько вкусных рецептовПудинг был изобретен в Англии, это традиционный десерт, который готовится из свежих яиц, молока, обычной муки и сахара, разведенных на водяной бане. В современной интерпретации его стали делать из крахмала с добавлением самых разных компонентов, но особой популярностью всегда пользовался шоколадный пудинг.

Правила употребления молока: как готовить и с чем сочетать

Правила употребления молока: как готовить и с чем сочетатьМолоко богато пользой и дарит нам множество уникальных свойств. В нем очень много веществ, которые необходимы для поддержания организма и его правильного развития, а молочный жир незаменим для правильного синтеза синовиальной жидкости, которая нужна для работы суставов. Зубная эмаль, кости и головной мозг будут крепче и активнее, если регулярно пить качественное молоко. Но важно не только употреблять хороший продукт, но и знать, как правильно пить молоко и сочетать его с другими ингредиентами.

Правильное употребление яиц: сырые, вареные, перепелиные
Правильное употребление яиц: сырые, вареные, перепелиныеЯйца, если правильно употреблять их, станут отличным источником белка. В них также очень много витаминов, селена и холина, которые нужны нашему организму. Аминокислоты и антиоксиданты, входящие в их молекулярную формулу, помогут насытить организм важными веществами и улучшат синтез белка.
Правильное приготовление и употребление бобовых: пошаговый алгоритм действия
Правильное приготовление и употребление бобовых: пошаговый алгоритм действияБобовые продукты – отличный источник витаминов и минералов, особенно полезны они для вегетарианцев, так как содержат огромное количество растительного белка. Также в их состав входит клетчатка и антиоксиданты, необходимые для поддержания здоровья всего организма. В них очень мало жира, а приготовить бобовые правильно можно и без чрезмерной суеты и утомляемости.
Диетические блюда к праздничному столу: вкусно и полезно
Диетические блюда к праздничному столу: вкусно и полезноГрядут затяжные праздники, которые традиционно связаны с поеданием огромного количества вкуснейших блюд. А значит, после Нового года многим светит строгая диета. Да и самочувствие от резкой смены рациона не улучшается. Чтобы не пугать организм интенсивным поеданием вкусняшек, продумайте меню заранее. Немного поэкспериментировав, вы сможете сделать праздничный стол диетическим, вкусным и полезным.
Как сделать вкусные консервы в домашних условиях
Как сделать вкусные консервы в домашних условияхРазмышляя, как сделать консервы в домашних условиях (свои всегда вкуснее!), обратите внимание на маленькие секреты. Результат вас обязательно порадует, если ингредиенты будут качественными, рецептура – проверенной, а приготовлено все - с вдохновением.
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....