Правильное питание

Какую диету выбрать?

О диетах подробно

Правильное питание: мультиварка
Мультиварка и блюда из неё идеально подходят для правильного питания. Ведь в этом случае не добавляются лишние жиры, а большая часть соков и полезных веществ сохраняются в блюде.
Рецепты правильного питания в духовке
Если вы решили перейти на здоровый образ жизни и правильное питание, то положительные результаты такого маленького подвига не заставят себя долго ждать. Уже примерно через месяц вы заметите позитивную динамику в изменениях своего внешнего вида, а также в улучшении общего самочувствия. Для того чтобы питаться правильно и полезно, следует произвести полную ревизию своего рациона. На сегодняшний день приобретает популярность тема правильного питания в духовке. Тут выделяются несколько рецептов питания, которые, по своей сути, просты и доступны каждому. Они помогут сделать ваш ежедневный рацион разнообразным и вкусным.
Замена сахара при правильном питании
Все сторонники здорового образа жизни время от времени задаются вопросами, касающимися употребления сахара и чем можно его заменить при правильном питании? Ведь многим известно, что сахар способен нанести вред здоровью. Многие любители сладкого не только страдают от наличия лишнего веса, но и от многих хронических заболеваний.
Сочетание продуктов при правильном питании
Согласно последним веяниям моды в сфере питания и здорового образа жизни, стало весьма популярным употребление в пищу большого количество свежих продуктов. Бесспорно, меню, базисом которого являются овощи и фрукты, не подвергнутые термической обработке, весьма полезно для человеческого организма. Тем не менее, не стоит забывать о том, что помимо вышеприведенной тенденции, существует еще и разработанное учеными-диетологами сочетание продуктов при правильном питании. Про него не стоит забывать, несмотря на огромное количество различных диет.
Варианты завтраков на правильном питании: рекомендации и рецепты

Утренний прием пищи относится к важной части повседневного рациона. Полезные завтраки на каждый день – правильное питание невозможно представить без них. Но есть несколько ошибочных мнений о продуктах, допустимых в этом приеме пищи.

Полезные сладости: замена рафинированных лакомств

Потребность в сладком у всех людей разная. И сладкоежкам сложно приходится на строгих диетах. Но сладкое при правильном питании столь же уместно, как и белки и жиры. Но только качественные вкусняшки способны заменить вредные трансжиры, быстрые углеводы и всевозможные ароматические и химические добавки.

банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.