Мамочкам

Какую диету выбрать?

О диетах подробно

Диета для беременных: меню с целью снижения веса
Диета для беременных: меню с целью снижения веса
Полноценное питание во время беременности – основа здоровья и самой матери, и ребенка. Только при получении полного набора белков, жиров, углеводов и всех групп витаминов гарантируется плавное и правильное развитие плода. Без них он не будет набирать нормальный вес, затормозится развитие ЦНС и мозга, а у кормящей матери начнутся проблемы со здоровьем. Однако лишний вес и переедание – это тоже стресс и опасность, вот почему важно разрабатывать специальное меню диеты для беременных при лишнем весе.
Как похудеть во время беременности, не навредив ребенку?
Как похудеть во время беременности, не навредив ребенку?Прежде всего следует запомнить, что беременность – это вовсе не тот период, когда необходимо есть за двоих. Вообще такой миф придумали ленивые женщины, чтобы хоть как-то оправдать обжорство.
Что можно есть кормящей маме в 3 месяца
Что можно есть кормящей маме в 3 месяцаКогда кроха окреп и достиг 3-х месячного возраста мамочке следует постепенно вводить в рацион забытые на время продукты. Начать следует с каш. Манная, перловая, пшеничная готовятся исключительно на воде.
Что можно есть в первые дни после кесарева сечения?
Что можно есть в первые дни после кесарева сечения?Сложнее всего придется в первые дни после родов, так как в течение первых суток можно пить лишь воду. Витамины и микроэлементы мамочка получит с помощью капельницы. Дальше - проще.
Простые рецепты для кормящих мам в первый месяц после родов
Простые рецепты для кормящих мам в первый месяц после родовПитаться, когда позволит царь – в корне неправильная позиция. У вас есть муж, который просто обязан помогать, особенно в первые месяцы. Так, что не балуйте его фразами: «я все сделаю, ты ведь устал на работе», а вручайте кроху и отправляйтесь на кухню в гордом одиночестве. Здесь не спеша готовьте то, что полезно и вкусно.
Что можно есть кормящей маме во второй месяц
Что можно есть кормящей маме во второй месяцНачнем с того, что жаренные блюда из любых продуктов исключим сразу. Это не только вредно для малыша, но и весьма опасно для фигуры. Теперь к списку того, что можно есть.
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.