Какую диету выбрать?

Мы знаем, что это тебе будет точно интересно

Важно знать о диетах

Диета для похудения - нестрогое меню на 10 дней
Диета для похудения - нестрогое меню на 10 днейЗадавая такой вопрос нужно в первую очередь быть честной с самой собой. Если вы весите тонну, то потерянные 3-5 кг за это время ну никак не спасут вас. А вот, если небольшой животик и бока появились в следствие бездействия в последние месяцы, подтянуть их за это время вполне возможно.
Самые худые люди в мире
Самые худые люди в миреНа самом деле проблема анорексии сегодня, как никогда, актуальна. Многие психологи (анорексия это в психическое заболевание тоже) считают, что массовое похудение стало модным, тогда, когда модельные параметры приобрели огромную популярность.
О том как худели самые толстые люди...
О том как худели самые толстые люди...Люди, которые располнели редко входят в число тех, кому был поставлен сложный диагноз (болезни, как правило, приходят вместе с ожирением). Наши «герои» - это ленивцы, которые опустили руки в какой-то момент и неожиданно для себя стали весить тонну.
Японская диета
Японская диета

Японская диета очень эффективна. Сколько сбросишь ты – зависит от того, какой у тебя «стартовый» вес. Если 53 килограмма, рост 165-170 см, то вряд ли за две недели ты похудеешь больше, чем на 3-5 килограммов. Если при росте 165-170 у тебя 60-70 килограммов, то можешь смело рассчитывать, что сбросишь 5-8 килограммов.

Японская диета 14 дней. Что бы съесть, чтобы похудеть?
Японская диета 14 дней. Что бы съесть, чтобы похудеть?

Японская диета – отличный способ похудеть в короткие сроки, и потом долго сохранять достигнутый вес и стройную фигуру.

Это белковая (мясо, рыба, яйца) низкокалорийная диета, которая работает за счет того, что в организм попадает меньше углеводов (хлеба, сахара). 

7 кило отвеса за 7 дней: без лишнего веса - повеселей
7 кило отвеса за 7 дней: без лишнего веса - повеселей

Да, в принципе, лишних 7 кг могут изрядно подпортить жизнь. Тем более, если вы – «мелкая». На высокой барышне 7 кг разольются по каждому сантиметру роста, и не приметятся. А вот мини-мисс нужно точно узнавать, как похудеть за неделю на 7 кг. Хотя и баскетболисткам этот вес идет, как мертвому диван.

Отзывы о диетах

На нашем сайте есть раздел с отзывами о диетах с фото до и после похудения. Вы можете ознакомиться с ними, прежде чем садиться на диету.

Читать ещё отзывы >>>

Стоит узнать немного больше о том, как правильно вообще худеть. Ниже подборка статей, мимо которых вам проходить точно не стоит. Возможно, прочитав их, вы поймете что мучиться - не обязательно. Можно похудеть и без диет!

Прочитай это, прежде чем садиться на диету

банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.