Какую диету выбрать?

Мы знаем, что это тебе будет точно интересно

Важно знать о диетах

Диета на овсяной каше: за сколько можно потерять 10 кг?
Диета на овсяной каше: за сколько можно потерять 10 кг?О полезности овсянки разве что дети не слышали, хотя и им достаточно рано вводят в рацион этот вид хлопьев. Варить кашу можно как на молоке, так и на воде. Разница в том какие цели преследуются. Если в планах похудение, то каша готовится исключительно на воде, если же хочется отлично себя чувствовать, поддерживать вес на определенной отметке и начинать день правильно – нежирное молоко подойдет, как нельзя лучше. Но, так как портал у нас для худеющих, рассмотрим более детально вопрос потери веса на овсяной каше.
Низкокалорийная диета - быть или не быть?
Низкокалорийная диета - быть или не быть?Чтобы потерять 5 кг за неделю придется перейти на рацион 1100-1200 ккал в сутки, при этом блюда будут весьма пресными, ведь солить их и улучшать вкус с помощью острых и ароматных специй запрещается. Так же важно помнить, что последний прием пищи не позже 7-ми часов вечера, при условии, что спать вы ложитесь к 10-ти. Кстати, здоровый и правильный сон – залог не только хорошего самочувствия, но и стройности.
Арбузная диета минус 10 кг за неделю: отзывы
Арбузная диета минус 10 кг за неделю: отзывыПервый представляет собой потребление исключительно арбузов из расчета 1 кг ягоды на 10 кг массы тела. Любые другие продукты запрещены. Длительность похудения составляет ровно 5 дней, в течение которых так же позволяется пить негазированную воду в неограниченном количестве.
90 дневная диета раздельного питания: отзывы и результаты
90 дневная диета раздельного питания: отзывы и результатыНа самом деле суть диеты в том, чтобы питаться в течение дня продуктами из одной категории, к примеру, только белками, а не потреблять второе через два часа после первого, как многие думают. Делить нужно не приемы пищи, а сами продукты, которые используются для приготовления блюд.
Диета для похудения - нестрогое меню на 10 дней
Диета для похудения - нестрогое меню на 10 днейЗадавая такой вопрос нужно в первую очередь быть честной с самой собой. Если вы весите тонну, то потерянные 3-5 кг за это время ну никак не спасут вас. А вот, если небольшой животик и бока появились в следствие бездействия в последние месяцы, подтянуть их за это время вполне возможно.
Самые худые люди в мире
Самые худые люди в миреНа самом деле проблема анорексии сегодня, как никогда, актуальна. Многие психологи (анорексия это в психическое заболевание тоже) считают, что массовое похудение стало модным, тогда, когда модельные параметры приобрели огромную популярность.

Отзывы о диетах

На нашем сайте есть раздел с отзывами о диетах с фото до и после похудения. Вы можете ознакомиться с ними, прежде чем садиться на диету.

Читать ещё отзывы >>>

Стоит узнать немного больше о том, как правильно вообще худеть. Ниже подборка статей, мимо которых вам проходить точно не стоит. Возможно, прочитав их, вы поймете что мучиться - не обязательно. Можно похудеть и без диет!

Прочитай это, прежде чем садиться на диету

банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.