Какую диету выбрать?

Мы знаем, что это тебе будет точно интересно

Важно знать о диетах

Если не есть 3 дня, на сколько можно похудеть?
Если не есть 3 дня, на сколько можно похудеть?На самом деле трехдневное голодание только кажется легкой задачей. На практике же выходит, что потерять удается не более 3-х килограммов, которые возвращаются в течение 1-2 дней после завершения диеты. Так же большинство отмечает у себя боли в области живота, нарушение стула.
Диета магическая минус 4-7 кг за неделю
Диета магическая минус 4-7 кг за неделюПринцип этой схемы для снижения веса весьма прост. Основная идея в том, чтобы ежедневно потреблять некоторое количество яиц.
Как похудеть за 10 дней за 10 кг
Как похудеть за 10 дней за 10 кгКак мы уже говорили потерять такое количество килограмм возможно только с помощью жесткой методики снижения веса и вот одна из таких.
Диета анорексичная нимфа - путь в модельный бизнес или больницу?
Диета анорексичная нимфа - путь в модельный бизнес или больницу?Длительность похудения составляет 7 дней, за которые удастся сбросить до 7 кг, хотя, судя по отзывам, кто-то терял и все 10. Рацион питания на неделю очень скудный. Так ежедневно сразу после пробуждения необходимо выписать 1 стакан воды с соком лимона. Это способствует ускорению обмена веществ. Завтрак не раньше, чем через 30 минут после подъема, а последний прием пищи не позже 19.00, при условии, что отбой в 21.30 и не позже!
Диета на овсяной каше: за сколько можно потерять 10 кг?
Диета на овсяной каше: за сколько можно потерять 10 кг?О полезности овсянки разве что дети не слышали, хотя и им достаточно рано вводят в рацион этот вид хлопьев. Варить кашу можно как на молоке, так и на воде. Разница в том какие цели преследуются. Если в планах похудение, то каша готовится исключительно на воде, если же хочется отлично себя чувствовать, поддерживать вес на определенной отметке и начинать день правильно – нежирное молоко подойдет, как нельзя лучше. Но, так как портал у нас для худеющих, рассмотрим более детально вопрос потери веса на овсяной каше.
Низкокалорийная диета - быть или не быть?
Низкокалорийная диета - быть или не быть?Чтобы потерять 5 кг за неделю придется перейти на рацион 1100-1200 ккал в сутки, при этом блюда будут весьма пресными, ведь солить их и улучшать вкус с помощью острых и ароматных специй запрещается. Так же важно помнить, что последний прием пищи не позже 7-ми часов вечера, при условии, что спать вы ложитесь к 10-ти. Кстати, здоровый и правильный сон – залог не только хорошего самочувствия, но и стройности.

Отзывы о диетах

На нашем сайте есть раздел с отзывами о диетах с фото до и после похудения. Вы можете ознакомиться с ними, прежде чем садиться на диету.

Читать ещё отзывы >>>

Стоит узнать немного больше о том, как правильно вообще худеть. Ниже подборка статей, мимо которых вам проходить точно не стоит. Возможно, прочитав их, вы поймете что мучиться - не обязательно. Можно похудеть и без диет!

Прочитай это, прежде чем садиться на диету

банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.