Какую диету выбрать?

Мы знаем, что это тебе будет точно интересно

Важно знать о диетах

Кремлёвская диета полная таблица
Кремлёвская диета полная таблицаИтак, этот метод подразумевает для тех, кто хочет похудеть, потерю 5 кг за неделю и более 12-ти за 1 месяц. Так же авторы утверждают, что чем больше избыточных килограмм, тем быстрее и легче они будут уходить.
Японская диета 14 дней
Японская диета 14 днейМеню этой диеты практически ничего общего с питанием жителей востока не имеет. «Так откуда такое название? - спросите вы. На самом деле каждый знает и хоть раз в жизни шутил на тему старания и правильного образа жизни островных далеких наших соседей. Именно терпение и соблюдение всех правил и является залогом успеха красивого тела за 2 недели, а еще питание по схеме: белок, клетчатка и почти никаких углеводов!
Основные принципы диеты Елены Малышевой для похудения в домашних условиях
Основные принципы диеты Елены Малышевой для похудения в домашних условиях«Питание в первую очередь должно приносить насыщение, не зависимо от того на диете вы или нет», - считает автор, поэтому ее программа ни в коем случае не подразумевает голодания.
Диета на неделю при ожирении меню на неделю
Диета на неделю при ожирении меню на неделюОсновные принципы данной диеты схожи с рационом при панкреатите, который рекомендует отказаться от всего жаренного, копченого, соленого, перченого и маринованного. Следует отдавать предпочтение вареным блюдам и тем, что приготовлены на пару. Мясо, крупы, овощи - все должно проходить термическую обработку.
Если не есть 3 дня, на сколько можно похудеть?
Если не есть 3 дня, на сколько можно похудеть?На самом деле трехдневное голодание только кажется легкой задачей. На практике же выходит, что потерять удается не более 3-х килограммов, которые возвращаются в течение 1-2 дней после завершения диеты. Так же большинство отмечает у себя боли в области живота, нарушение стула.
Диета магическая минус 4-7 кг за неделю
Диета магическая минус 4-7 кг за неделюПринцип этой схемы для снижения веса весьма прост. Основная идея в том, чтобы ежедневно потреблять некоторое количество яиц.

Отзывы о диетах

На нашем сайте есть раздел с отзывами о диетах с фото до и после похудения. Вы можете ознакомиться с ними, прежде чем садиться на диету.

Читать ещё отзывы >>>

Стоит узнать немного больше о том, как правильно вообще худеть. Ниже подборка статей, мимо которых вам проходить точно не стоит. Возможно, прочитав их, вы поймете что мучиться - не обязательно. Можно похудеть и без диет!

Прочитай это, прежде чем садиться на диету

банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.