Какую диету выбрать?

Мы знаем, что это тебе будет точно интересно

Важно знать о диетах

Жесткие диеты для похудения - помощницы или враги
При желании похудеть, первое, что приходит в голову – это резко сократить размеры съеденного. Жесткая диета для быстрого похудения известна уже давно и является одной из самых популярных. Давайте вместе разберемся, почему она так востребована и в чем же ее подвох.
Меню на 1200 ккал в сутки для похудения: примеры и советы

Худеть можно, не ограничивая себя сложными и дорогими диетами, а также не подключая необычные виды тренировок. Достаточно организовать правильное питание для похудения на 1200 ккал в день, чтобы добиться весомых результатов уже через 2 недели систематического соблюдения принципов питания. Но следует быть готовым к тому, что каждый день нужно тратить некоторое время на приготовление разнообразного меню.


Настоящее ПП: расписание питания и основные принципы
Правильное питание, или ПП, относится к самым эффективным системам для поддержания стабильного веса и похудения. ПП питание и его расписание для похудения помогает женщинам без особых усилий и лишений терять до 8 кг в месяц или по 1-2 кг в неделю в зависимости от начального «излишка».
Недельное меню на правильном питании: боремся с весом правильно!
Экспресс-диеты и длительные диеты дают отличные результаты, но вот сохранить их очень и очень сложно. Ведь после заветной цифры мы возвращаемся к привычному рациону или вообще позволяем себе чуть больше вкусностей. Так что вес всегда возвращается. Поэтому необходимо пересматривать своё меню в целом и самый лучший и главное полезный вариант – правильное питание (пп). Какое же питание пп на неделю для похудения идеально?
Капустная диета на 10 дней - избавиться от 10 килограммов
Соблюдение строгих диет даёт достаточно быстрый сброс веса. Капустная диета для похудения, рассчитанная на 10 дней, обещает по окончанию избавить от 10 килограммов. Этот режим питания не считается сильно стрессовым для организма, так как в каждодневный рацион включаются и нежирные белковые продукты.
Как быстро похудеть в домашних условиях: рекомендации и диеты
Эффективное и безопасное похудение требует методичного перехода на правильное питание и регулярных физнагрузок. Но иногда нужно быстро похудеть в домашних условиях, избавиться от лишнего веса срочно, и просто нет времени входить в новый режим. В этом случае помогут жесткие диеты. С их помощью можно быстро похудеть за неделю в домашних условиях,  сбросив от 5 до 10 кг. Но стоит учесть, что подобные методы могут нанести вред здоровью, поэтому прежде необходимо изучить рекомендации диетологов.

Отзывы о диетах

На нашем сайте есть раздел с отзывами о диетах с фото до и после похудения. Вы можете ознакомиться с ними, прежде чем садиться на диету.

Читать ещё отзывы >>>

Стоит узнать немного больше о том, как правильно вообще худеть. Ниже подборка статей, мимо которых вам проходить точно не стоит. Возможно, прочитав их, вы поймете что мучиться - не обязательно. Можно похудеть и без диет!

Прочитай это, прежде чем садиться на диету

банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.