Десерты

Выбор рецептов:

Рецепты для диеты Дюкана в этом разделе

Похудеть без запретов на сладкое? С диетой Дюкана это возможно! Конечно же, речь не идет о сахарных булочках, но все же в диете присутствуют аппетитные десерты, которыми с удовольствием можно полакомиться, пока уходят лишние килограммы.

Оказывается, десерт может быть вкусным, даже если в нем не использовалось в качестве ингредиента сгущенное молоко или сливки. Для приготовления десертов по диете Дюкана в основном понадобятся такие продукты, как творог, йогурт, обезжиренное молоко, заменитель сахара и желатин. И вкусно, и полезно! Такие сладкие лакомства придутся по вкусу всем, к тому же помогут справиться с желанием съесть запретный десерт, в котором полно углеводов и жиров.

В общем, все рецепты основаны на трех главных правилах:
1) вместо сахара используется заменитель;
2) пшеничную муку первого сорта заменяют овсяные или пшеничные отрубы;
3) молоко или кисло-молочные продукты всегда обезжиренные.

Желе, сорбет, мусс, печенье, безе и пироги — это далеко не полный список названий сладких блюд, которые можно приготовить из продуктов, допустимых для похудения по методу Дюкана. Однообразие вам точно не грозит! В общем счете существует более двух сотен таких рецептов, и их количество только растет с каждым годом. Можно готовить, четко следуя специально составленным инструкциям, а можно немного импровизировать, например, добавив горсть свежих ягод или ложку обезжиренного какао, если хочется отведать шоколадного десерта.

Сладкоежки просто в восторге от такого разнообразия на столе, как предлагает диета Дюкана. Не зря она называется самой вкусной диетой в мире!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.