Рецепты Диеты Дюкана

Выбор рецептов:

Рецепты для диеты Дюкана в этом разделе

Омлет с морепродуктами в мультиварке
Омлет с морепродуктами в мультиваркеСмазываем чашу тремя каплями оливкового масла, жарим лук и немного измельченного чеснока. Добавляем размороженные морепродукты (морской коктейль). Вливаем взбитые яйца с молоком, солью, специями. Мультиповар 120 градусов, 25 минут.
Птица в мультиварке, этапы 1,2,3,4
Птица в мультиварке, этапы 1,2,3,4Берете курицу (бедрышко или голень) или индейку, моем, кладем в мультиварку, заливаем молоком, так чтобы было закрыто 2/3 продукта, добавляем рубленный чеснок, эстрагон и соль с перцем, на программу тушение если курица то минут на 35-40, если индейка то на 50-час. Нив коем случае не сливайте жидкость, после того как она постоит в холодильнике и застынет, получиться вкуснейшая дрожжалка.
Курочка в кефире в мультиварке, 1,2,3,4 этапы
Курочка в кефире в мультиварке, 1,2,3,4 этапы6 куриных бедрышек отделила от кожи, разрезала пополам и положила в чашу. Добавила перец, хмели-сунели и немного соевого соуса (можно без него, но тогда посолить). перемешала, залила кефиром 0% 500 мл и оставила на час мариноваться. Включила режим тушения на 1 час. Курочка готова. Можно еще лучок добавить, у меня его просто вчера не оказалось, а то было бы еще вкуснее)))
Рецепт творожной запеканки в мультиварке, 1,2,3,4 этапы
Рецепт творожной запеканки в мультиварке, 1,2,3,4 этапыНам понадобятся:
Творог, как всегда, обезжиренный — 450 гр.;
Яйцо сырое — 2 шт.;
Овсяные отруби — 6 ст. л.;
Ванильный сахар — 1 пакетик;
Сахарозаменитель — аналог 2 ст. л. обычного сахара;
Панировочные сухари (пшеничные отруби) — для чаши мультиварки;
Оливковое масло — для чаши мультиварки;
Бадьян — 1 цветок;
Кексы творожные в мультиварке, 1,2,3,4 этапы
Кексы творожные в мультиварке, 1,2,3,4 этапыИнгредиенты

210 г рассыпчатого творога
2 яйца
5 г разрыхлителя
2 ст.л. муки из овсяных отрубей
заменитель сахара по вашему вкусу
немного соли
немного ванилина
Запеканка по Дюкану в мультиварке, 1,2,3,4 этапы
Запеканка по Дюкану в мультиварке, 1,2,3,4 этапыТворог обезжиренный 0% - 500 г
Мука из овсяных отрубей (или молотые отруби) - 2 ст. ложки
Яйца - 3 шт
Сах. зам. по вкусу
Сухое обезжиренное молоко (3 ст.ложки), но можно и без молока.

Все перемешивается и на режим Выпечка на 45 минут. Чашу можно смазать тремя каплями оливкового масла.

Можно белки взбить отдельно с чуточкой соли, а потом аккуратно ввести в смесь из творога, желтков и отрубей, но особой разницы я не заметила, что сразу все яйца добавить, что по очереди.
Наверное, самая популярная в мире белковая диета — это диета Дюкана.

Рецепты диеты Дюкана были опубликованы автором в отдельной книге, которая разошлась миллионными тиражами, принеся ему такой доход, какой не приносила, наверное, ещё ни одна из кулинарных книг кому бы то ни было.

Книга «350 рецептов диеты Дюкана» содержит рецепты блюд, предназначенные для разных этапов, от атаки до самого последнего дня. Начав знакомиться с ней, мы поняли, что по сути все рецепты могут применяться на протяжении всех этапов, кроме этапа Атака. Рецепты для Атаки вполне пригодны и для других этапов, но во время Атаки придется использовать исключительно их, и ничего другого есть нельзя.

У нас вы можете воспользоваться сортировкой и найти то, что вам нужно, за секунды. Самое важное, например, рецепт хлеба при диете Дюкана и знаменитый дюкановский майонез, рецепты для мультиварки, мы вынесли на главную страницу раздела. Здесь же важные мелочи, которые нужно знать в отношении питания.

Надо сказать, что не все рецепты для белковой диеты Дюкана стоит даже пробовать. Мы отметили самые опасные из них. Но некоторые действительно полезны (конечно, не при постоянном употреблении).

Многие рецепты Дюкана действительно вкусные и низкокалорийные, но вот использовать их как систему постоянного питания нельзя!

Несколько лет назад Пьер Дюкан заплатил карьерой врача за свое опасное изобретение. Эта диета стоила ему врачебной практики, ему запретили лечить больных.

Во Франции диета Дюкана признана самой опасной из диет, по-этому мы не рекомендуем вам на неё садиться.

Не стоит ради потери веса платить здоровьем собственных почек и рисковать заработать рак кишечника, именно эти риски создает диета.
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....