Диета Дюкана

Выбор рецептов:

Рецепты для диеты Дюкана в этом разделе

Соус с луком-шалотом и винным уксусом - 2,3,4 этапы
Соус с луком-шалотом и винным уксусом - 2,3,4 этапыВремя подготовки к приготовлению блюда: десять минут.
Время приготовления блюда: десять минут.
Ингредиенты для приготовления десять порций:
- лук-шалот - 12 шт;
- яичный желток – 1 шт.;
- белый винный уксус -120 мл ;
- молоко обезжиренное - 13 ст. л.;
- соль и перец.
Соус из острого перца - 2,3,4 этапы
Соус из острого перца - 2,3,4 этапыВремя подготовки: 15 минут.
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты (на 8 порций):
4 помидора;
1 желтый перец;
1 красный перец;
1 луковица;
100 мл винного белого уксуса;
1 щепотка кайенского перца;
1 чайная ложка сахарозаменителя;
соль и перец.
Соус карри - 2,3,4 этапы
Соус карри - 2,3,4 этапыВремя подготовки: 10 минут.
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты (на 4 порции):
100 г обезжиренного йогурта (0 %);
1 чайная ложка порошка карри;
1 куриное яйцо;
0,5 луковицы.
Лимонный соус 2,3,4 этапы
Лимонный соус 2,3,4 этапыВремя подготовки: 10 минут.
Время приготовления: 0 минут.

Ингредиенты (на 4 порции):
0,5 лимона;
100 г обезжиренного йогурта (жирность 0 %);
1 пучок свежего зеленого лука;
соль и перец.
Соус из зеленого лука и лайма - 2,3,4 этапы
Соус из зеленого лука и лайма - 2,3,4 этапыВремя подготовки: 10 минут.
Время приготовления: 5 минут.
Содержит 2 допускаемых продукта.

Ингредиенты (на 4 порции):
4 чайные ложки кукурузного крахмала;
90 г сметаны (жирность 5 %);
125 мл обезжиренного молока (жирность 0 %);
1 лайм;
1 пучок зеленого лука;
1 чайная ложка черного перца;
соль.
Майонез «Дюкан» 1,2,3,4 этапы
Майонез «Дюкан» 1,2,3,4 этапыВремя подготовки: 7 минут.
Время приготовления: 5 минут.

Ингредиенты (на 4 порции):
3 яичных желтка;
1 чайная ложка уксуса;
2 чайные ложки горчицы;
75 мл вазелинового масла;
1 щепотка свежего укропа;
соль и перец.
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....