Диета Дюкана

Выбор рецептов:

Рецепты для диеты Дюкана в этом разделе

Диета дюкана список разрешенных продуктов
Диета дюкана круиз
Если первый, атакующий этап диеты Дюкана позади, самое время более полно ознакомиться со второй фазой, называемой Круиз или Чередование.
Диета Дюкана: Консолидация без «бумеранга»
Диета Дюкана: Консолидация без «бумеранга»Каждый, кто хоть однажды сидел на диете знает, что похудеть – не проблема. Проблема заключается в удержании нового веса.
Португальский соус (острый) - 2,3,4 этапы
Португальский соус (острый) - 2,3,4 этапы Время подготовки для приготовления блюда: десять минут.
Время приготовления блюда: тридцать пять минут.

Ингредиенты для приготовления шести порций:

- помидоры – 8 шт.;
- томатная паста - 1 ст. л.;
- чеснок – 6 зубчиков;
- зеленый болгарский перец – 1 шт.;
- лук репчатый – 2 головки средних размеров;
- соль и перец по вкусу;
- лавровый лист – 2 шт.;
- кайенский перец на кончике ножа;
- прованские травы по вкусу.
Горчичный соус на кукурузном крахмале - 2,3,4 этапы
Горчичный соус на кукурузном крахмале - 2,3,4 этапыВремя подготовки для приготовления блюда: десять минут.
Время приготовления блюда: пять минут.

Ингредиенты для приготовления восьми порций:

Может содержать один допускаемый продукт.

- вода чистая -200 мл.;
- вареный яичный желток – 1 шт.;
- кукурузный крахмал - 2 ч. л.;
- уксус - 2 ч. л.;
- горчица -2 ч. л.;
- пучок свежей зелени;
- соль и перец по вкусу.
Лионский соус с обезжиренным творогом - 2,3,4 этапы
Лионский соус с обезжиренным творогом - 2,3,4 этапыВремя подготовки для приготовления блюда: десять минут.
Время приготовления блюда: 0 минут.

Ингредиенты для приготовления пяти порций:

- обезжиренный творог (0 %) - 120 гр.;
- лук-шалот - 1 шт.;
- белый винный уксус - 1 ст. л.;
- чеснок – 1 зубчик;
- соль, перец – по вкусу.
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....