Диета Дюкана

Выбор рецептов:

Рецепты для диеты Дюкана в этом разделе

Курица с отрубями в мультиварке 1,2,3,4 этап
Курица с отрубями в мультиварке 1,2,3,4 этапИнгредиенты:

курица без кожи и жира, либо куриное филе (700-1000 гр.),
немножко соли,
овсяные отруби (20 гр.),
вода (100 мл.),
специи.

Рецепт приготовления:

Курицу порезать на порционные кусочки, немного посолить, обвалять в отрубях. Немного подрумянить в мультиварке, затем залить водой и тушить 30-40 минут. за 3 минуты до готовности добавить специи.
Продукты для диеты Дюкана
Продукты для диеты ДюканаЗдесь можно почти все, особенно на заключительных этапах, хотя и первые два тоже не дадут поголодать
Минусы диеты Дюкана
Минусы диеты ДюканаМинусы диеты Дюкана не очевидны, однако результаты этой диеты неоднократно изучались.
Разрешенные продукты для этапа атаки диеты Дюкана
Разрешенные продукты для этапа атаки диеты ДюканаЗдесь список разрешенных продуктов и особенности их приготовления на этапе Атаки диеты Дюкана.
Этапы диеты Дюкана, день за днем к идеальному весу
Четыре этапа диеты для похуденияЧетыре этапа диеты для похуденияБелковая диета Дюкана хороша тем, что вам не обещают похудеть на столько-то килограммов
Этап стабилизации на диете Дюкана
не нарушайте требования стабилизации, в противном случае будет только хужене нарушайте требования стабилизации, в противном случае будет только хужеВыход из диеты Дюкана лучше осуществлять разработанным им же этапом "Стабилизации"
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.