Диета Дюкана

Выбор рецептов:

Рецепты для диеты Дюкана в этом разделе

Диета Дюкана: фаза закрепление
Третья фаза диеты получила название консолидации по Дюкану, которая действует в качестве закрепления уже полученных результатов. Это то время, когда пора возвращаться к привычному стилю и образу жизни. Основная задача – это эффективность результата.
Сколько дней длится диета Дюкана
В связи с приближающейся очень скоро порой отпусков, пляжей и курортов тема похудения становится вновь актуальной. На самом деле, такой "сезонный" подход к диетам является не очень верным, так как он достаточно малоэффективен. Обычно после окончания подобных диет по прошествии совсем небольшого количества времени сброшенный с таким трудом вес предательски возвращается вновь. В наше время достаточно хорошо зарекомендовала себя диета Дюкана, нашедшая своих поклонников на всем Земном шаре. О причинах такой популярности, а также о том, сколько дней длится диета Дюкана, мы поговорим в этой статье. Начнем свое рассмотрения с положительных и отрицательных черт диеты.
Начало диеты Дюкана
Всем, наверное, давно уже известно, что удачное начало – это уже половина любого дела. Не исключением в данном случае являются и дела, связанные с нормализацией веса. Ведь именно сейчас, когда до лета уже остается всего-навсего чуть больше месяца, этот вопрос вновь приобретает свою актуальность. Несмотря на то, что в наше время различные интернет-ресурсы предлагают огромное количество вариантов различных диет, для многих не совсем ясно, как их правильно начинать. Не исключением здесь и является популярная на данный момент диета французского врача Дюкана. О том, как же правильно начать диету Дюкана, и будет рассказано в нашей статье. Также, поговорим и об отличиях данной методики от иных специально разработанных рационах питания.
Сыры на диете Дюкана
Существует эффективный и быстрый способ похудеть. Необходимо придерживаться диеты Дюкана с наличием уже приготовленного сыра. Ее действенность достигается благодаря структурированному методу, разделенного на 4 этапа. Два из них способствуют стабилизации веса. Главное преимущество – это отсутствие чувства голода.
Капуста на диете Дюкана
Те люди, которые выбрали способ худеть по методике Дюкана, часто задаются вопросом, а какие  отдельно взятые продукты можно есть. Весь список разрешенных продуктов в этой статье мы обозревать не будем. Здесь будет рассмотрено, какую капусту на диете Дюкана можно есть. И так как эта методика имеет несколько этапов, рассмотрим, на каких стадиях можно есть, а на каких нет.
Рыба на диете Дюкана
Какую рыбу можно на диете Дюкана? Этот вопрос часто задают себе люди, которые решили похудеть, используя данный метод. Это неудивительно, ведь, перечень продуктов, которые можно включать в свой рацион - не богат. Поэтому в этой статье будет рассмотрено, какую рыбу можно на диете Дюкана, и какие блюда из нее приготовить.
Диета Дюкана была создана много лет назад французом Пьером Дюканом, и в настоящее время завоевала мировую известность. Это не просто диета, это брендовое название высокоэффективной методики похудения, позволяющей справиться с лишним весом даже в самых тяжелых случаях.

Сегодня белковая диета Дюкана стала образом жизни для миллионов людей по всему миру, а книги «Я не умею худеть» и «350 рецептов диеты Дюкана» расходятся многотысячными тиражами. Вы можете купить продукты для диеты Дюкана в специализированных магазинах, да и в целом, надо признать, это не просто диета. Это успешный бизнес её автора, оборот которого составляет более 100 млн евро в год.
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.