Лимонный сок, вода, сода и мёд: как пить для похудения?

Лимонный сок, вода, сода и мёд: как пить для похудения?
В лимоне содержатся уникальные микроэлементы и ферменты, но лимонный сок для похудения не может представлять весомого значения. Важно сразу же разобраться, что к чему. Кислота, входящая в состав фрукта, может навредить пищеварительной системе при чрезмерном увлечении лимонным соком. Но отказываться от идее употребления этого напитка не следует.
 

В чем польза сока для похудения?

 
Лимон в тандеме с другими компонентами – продукт полезный для организма, подвергающегося стрессу. Вода с лимоном и ложечкой натурального меда – это огромная порция натуральных, полезных, идеально усваивающихся витаминов. Но даже без сладкого компонента пить воду с лимонным соком полезно:

  • напиток стимулирует процесс пищеварения, запуская его в утренние часы;
  • все продукты, которые не переварились ночью, быстро расщепляются и выводятся из организма;
  • при употреблении на ночь лимонный сок с водой поможет избавиться от нервозности;
  • если регулярно пить лимонную воду, то можно улучшить иммунитет, что очень важно в процессе похудения;
  • такой напиток хорошо выводит вредные вещества, очищая организм и помогая ему худеть.
 

Чего следует опасаться?


Очищение и оздоровление организма с применением рецептов на основе цитруса невозможно для людей с высокой кислотностью желудка. Некоторые в этом случае пытаются исправить дело, и в ход идет обычная сода. Но она не помогает подавлять действие кислоты! Также не рекомендуется употреблять лимонные напитки при наличии чувствительной эмали зубов.

Все способы похудения:

Как правильно пить сок лимона?

Лимонный сок, вода, сода и мёд: как пить для похудения?
Рецепты с концентрированным соком следует сразу же отбросить, ровно как и рецепты, где лимон сразу же смешивается с содой. Об этом несколько ниже. Зато с корицей, имбирем и мёдом лимонный напиток очень даже нужно сочетать. Эти вещества придадут вашему «коктейлю здоровья» оригинальный и приятный вкус, помогут справиться с неприязнью к кислоте, если вы её не любите. Правильный вариант употребления любого рецепта с соком лимона:

  • Один некрупный лимон разрезают пополам, выдавливают сок и смешивают с водой (1 стакан). Если ваш вес превышает 70 кг больше, чем на 10 кг, то нужно добавить еще 1-2 ч. л. сока.
  • Пить напиток нужно утром. Это обязательное условие.
 
А вот дальше мнения тех, кто попробовал воду с цитрусом, расходятся. Если вы боитесь навредить желудку или не знаете точно, есть ли повышенная кислотность, то можно перейти на другой рецепт. Здесь к 1 стакану воды добавляют всего лишь 1 ч. л. сока. Такой напиток пить можно 3 раза в день, в обязательном порядке – утром и перед сном.
 
Добавляя в порцию напитка пряности, не берите больше ¼ ч. л. А вот мёда можно добавить полную столовую ложку!
 

Как лимонный сок помогает худеть?

 
Если ничего не делать дополнительно, то никак напиток с лимоном похудеть не поможет. А вот если постепенно избавиться от привычки есть всю вредную пищу, то этот напиток сможет быстро очистить и обновить организм, зарядить вас бодростью, поднять тонус и придать сил!

Что насчет соды?

Лимонный сок, вода, сода и мёд: как пить для похудения?
Встречаются и рецепты с содой, когда ¼ вещества разводят в стакане с лимонным напитком. Этот рецепт вообще нельзя использовать, как было отмечено выше. Допустимые варианты применения лимона и соды вместе:
  • съесть фрукт целиком (здесь ценной становится и белая мякоть, в которой сосредоточен максимум полезных веществ), а затем прополоскать рот содой. Это поможет защитить эмаль и слизистую от язвочек и разрушений;
  • выдавить лимон в жидкость и пить утром, а затем снова прополоскать рот содой с водой;
  • развести ½ ч. л. порошка в воде и пить утром. Сок лимона пьют в этом случае в обед и на ужин (перед едой) по 1 ч. л., смешанных с водой. Эффективность такого способа для здоровья и похудения сомнительна.

Сода и лимон помогут похудеть?

 
Сода никак не улучшает свойства лимона и худеть не помогает. Принимать внутрь её даже для понижения кислотности желудка не очень хорошо, так как это неизбежно приводит к резкому увеличению кислотности через некоторое время.

Рецепты с представленными ингредиентами в качестве похудения появились из-за неправильного представления людей о процессах, происходящих в организме, под действием рекламных материалов. Карбонат натрия – промышленный продукт, не имеющий ничего общего с естественной природой. Попадая в кислотную среду желудка или соединяясь с лимонной кислотой, сода теряет все свои свойства и выделяет углекислый газ. А лишние пузырьки нежелательны для нашего желудка. Вспомните хотя бы противопоказания врачей касательно газированных напитков.

Рецепты с карбонатом натрия и соком лимона не принесут никакой пользы желудку. Принимать соду можно только в качестве нейтрализатора действия кислоты в ротовой полости, здесь она поможет сохранить эмаль зубов здоровой. Единственно полезный рецепт для похудения с лимоном – это употребление напитка, в котором есть мёд и специи. Да и только – в разумных количествах!


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Лимонный сок, вода, сода и мёд: как пить для похудения?
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.