Семена льна полезные свойства

Семена льна полезные свойстваСемя льна древнее лечебное средство, использующееся в народной медицине России, но и сегодня наука продолжает открывать их новые возможности - подробно об этом расскажет данная статья.

Cемена льна полезные свойства и химический состав



Химический состав семени льна насыщен антиоксидантами, минеральными веществами, витаминами:

  • В огромных количествах содержит витамин А, Е, В, F;

  • Ценный источник селена, богаты калием;

  • Считается лидером по содержанию лигнанов - это натуральный гормон-фитоэстроген, которые блокируют развитие видов рака, вызванных сбоем гормонального фона. Например, для женщин они оказывают неоценимую услугу, предотвращая рак груди;

  • В семенах содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, 6, 9, они нужны для нормального функционирования всех органов человека. При холестерине достаточно не продолжительное время принимать семечки льна, чтобы нормализовать его уровень. Также ними выполняется профилактика и лечение инфаркта, инсульта, тромбозов, других отклонений сердечно-сосудистой системы;

  • Антиоксиданты обеспечивают противовоспалительное, антибактериальное действие семечек;

  • Полисахариды при контакте с водой быстро ее впитывают, разбухают, выделившаяся слизь оказывает обволакивающее действие на стенки желудка, поэтому лечит язву желудка, эффективны при гастрите с повышенной кислотностью;

  • Лечебный состав данных семян восстанавливает бета-клетки поджелудочной железы, после чего организм самостоятельно увеличивает вырабатывание инсулина, это способствует предотвращению, лечению сахарного диабета, а на ранних сроках вылечивает диабет 2 типа.

Все способы похудения:

Cемена льна инструкция по применению или как употреблять?


Можно использовать семена льна за счет полезных свойств, как белого цвета, так и имеющие коричневый оттенок, но белый содержит больше антиоксидантов, лигнанов, также он имеет более нежный вкус. Профилактический эффект наступает при использовании 5 г в день, чтобы полностью проявились лечебные свойства нужно принимать до 50 г семечек за тот же период.

Применение внутрь происходит после измельчения, что нужно делать в сухом виде, затем залить жидкостью. Можно смешивать с медом 1:1, добавлять в различные каши, салаты, кисломолочные продукты, например, мука из семян и ее полезные свойства часто используется с кефиром. Польза будет, только если молоть их перед применением (они быстро окисляются). Если этим способом пользоваться для очищения кишечника, то нужно запивать большим количеством воды, чтобы разбухание происходило, когда они пройдут желудок.

Для желудка


Столовую ложку семян залить 100 мл кипяченой воды, взбалтывать 10 мин., процедить. Инструкция по применению: получившуюся слизь употреблять за полчаса до любого приема пищи. Каждая используемая порция должна быть свежеприготовленной. Нужно пить при язве желудка, гастрите, полезно будет и для кишечника.

При сахарном диабете



Две столовые ложки нужно залить 100 мл кипятка, когда остынет, залить еще 100 мл кипятка. Семя можно выбросить, но при запорах этого не стоит делать, оно избавит от такого недуга. Перед приемом пищи полностью выпить указанную порцию. Употреблять несколько месяцев регулярно. Эффект будет чувствоваться через месяц.

При холецистите


Если, человек страдает холециститом, тогда нужно принимать семена льна, льняное масло, продающееся в капсулах, но только с едой: салатами, кашами и тд.

При панкреатите



Кисель из них, это эффективный способ противостоять панкреатиту. Рецепт: 80 г залить литром воды, варить на медленном огне 2 часа. Когда остынет, кисель процеживают. Употреблять по стакану за полчаса до еды, длительность курса 2 месяца.

Для печени


Очистит печень отвар, который готовят так: треть стакана семян залить водой (1 л), поставить на водную баню. Томить 2 часа, снять, настоять 2 часа. Как пить: по стакану 3 раза в день перед едой. Длительность курса 3 недели.

При эндометриозе


Такое заболевание, как эндометриоз требует насыщать питание жирной кислотой Омега-3. Среди всех омегасодержащих продуктов, лен вместе с лососем являются лидерами. Поэтому их регулярно используют, как добавку в различную пищу, используется масло, как заправка для разных блюд. Очень вкусной и полезной является дагестанская паста - уберечь, представляющая собой смесь молотых семян льна, меда и небольшого количества цикория.

Для ран, от боли в горле, полости рта


Семена льна полезные свойства
Для различных ополаскиваний, примочек используется любой способ, который позволяет получить слизь. Она, обволакивая раны, раздражения горла, язвы в полости рта, снимает болевые ощущения, дискомфорт, способствует заживлению.

При миоме матки


Эффективны при миоме матки компрессы, изготовленные из половины стакана семечек, залитых 2 стаканами домашнего свежего молока, которые доводятся до кипения, затем увариваются до состояния очень густой каши. После чего в содержимое добавляется среднеразмерная луковица, измельченная на блендере и по стакану водки, постного масла. Вещество хорошо размешивается, укладывается в мешочек из хлопка, прикладывается к фибриоме. Компресс использовать пока содержимое не остынет, также используют кисель из семян (с добавлением меда и калины) и отвары из них же. Но рекомендуется проконсультироваться со специалистом, можно ли использовать такое лечение, также мнение врачей будет важным и при выборе длительности курса.

Для детей


Для детей можно использовать их, как пищевую добавку с целью повысить иммунитет, можно добавлять в пищу с трехлетнего возраста.

Cемена льна для похудения как принимать?


Семена льна полезные свойства
Их используют для похудения, желающие избавиться от веса, поэтому рассмотрим вопрос: как принимать этот продукт при диетах? Самый простой способ - ежедневно в любом виде употреблять не меньше столовой ложки, если больше ничего не делать, то и этого будет достаточно, чтобы ежемесячно худеть на 2 кг.

Отзывы похудевших, их фото до и после использования, свидетельствуют, что эффективно использовать такой рецепт: столовая ложка семян заливается двумя стаканами кипятка, затем 8 часов средство настаивается в термосе. Употребляется 100 г за полчаса до еды.

В косметологии


Как и в медицине, семена льна долгое время используются в косметологии, где дают отличные результаты для кожи лица. Маска готовится просто: 2 столовые ложки залить половиной стакана воды, кипятить на слабом огне 10 мин. Гелеобразную массу остудить, процедить, нанести на лицо. Длительность процедуры 20-40 мин. Смыть теплой водой. Отлично подходит для сухой, увядающей, обветренной, шелушащейся, огрубевшей кожи. Когда использовать утром или вечером, роли не играет.

Полезен данный продукт и для волос - стимулирует их рост, делает густыми и плотными. Способы использования различные, один из популярных следующий: для коротких волос потребуется 2 ложки семян, для длинных 4, залить кипятком из расчета стакан воды на ложку семян. Настоять несколько часов в термосе. Тщательно нанести по всей длине волос. Укутать голову целлофаном, затем полотенцем. Длительность не меньше 1,5 часа. Оптимальный курс 5-10 представленных масок для волос.

Также семена льна могут использоваться как ополаскиватель и даже вместо фиксирующего лака.

Противопоказания


Семена льна полезные свойства
Запрещено использовать семена льна при камнях в мочевом, желчном пузырях, перед прохождением курса лечения с использованием продукта лучше удостовериться, что данных инородных тел в указанных органах нет. Если семена льна сдвинут камень с места, то чаще всего приходится вызывать "Скорую помощь".

Нельзя использовать их при угрозе рака простаты (мужчинам). Нужно воздержаться от употребления льна при беременности - их неумеренное, неправильное применение может привести к выкидышу, ранним родам.

Известны случаи личной непереносимости семян.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Семена льна полезные свойства
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.