Фейхоа полезные свойства

Фейхоа полезные свойства Для многих в России фейхоа – экзотический фрукт. Не все знают, как есть его, что можно из него готовить, где растет и какую пользу может принести. Об этом и будет наша статья.

Фейхоа – это субтропическое растение, тропический климат ему не подходит. Представляет собой вечнозеленый кустарник или дерево из семейства миртовых. Плод – овально-удлиненная, иногда шарообразная, ягода, средняя длина которой около 4 см. Цвет ее темно-зеленый, вкус и аромат у него оригинальный, это одновременно ананас, земляника, киви и клубника. Вот такая вкусная смесь. Собирать плоды следует несозревшие, так как они быстро портятся.
Все способы похудения:

Ареал распространения или где растет?


Фейхоа полезные свойства
Впервые растение открыл в конце 19 века бразильский ботаник и директор музея Жоао да Силва Фейхо. Ягода и кустарник получили название в его честь. Жители Южной Америки, где в диком виде можно его встретить, считали эти ягоды несъедобными.

Сейчас фейхоа можно встретить в таких странах, как:

  • Франция и Италия;

  • Испания и Португалия;

  • США и Новая Зеландия;
  • Греция и Австралия.

В России это растение растет в Крыму, Дагестане, Краснодарском крае и на Кавказе. Обратив внимание на фото, мы увидим раскидистый красиво цветущий куст. Это часто используют в декоративных целях.

Как есть фейхоа или что можно из него приготовить?


Следует знать, что зрелый плод фейхоа должно быть мягким. Как кушать эту ягоду? Ее можно кушать без варки, целиком, вместе с кожурой или разрезав пополам доставать мякоть чайной ложкой. Также фейхоа используют в кулинарии. Из него готовят:

  • компот;

  • варенье;

  • салаты;

  • соусы;

  • десерты.


Имеются рецепты с морепродуктами, мясом и рыбой. Свежая ягода хранится чуть больше недели. Сушеная и протертая с сахаром фейхоа длительное время сможет радовать вас своим ярким вкусом. Также хороша настойка на водке. Как приготовить ее? Сделать это несложно. Помытые и порезанные плоды заливают такой же порцией водки и настаивают около двух недель. Просто так или с медом напиток вкусен и полезен.

Полезные свойства и состав


Фейхоа полезные свойства
Фейхоа – настоящая копилка важных и полезных для человека элементов, количество которых немногим более 90. Прежде всего, это йод, он здесь водорастворимый – это помогает организму быстро и полностью его усваивать, что очень ценно для щитовидной железы. Химический состав также включает:

  • витамины;

  • макроэлементы: калий, фосфор, кальций, натрий, магний;

  • микроэлементы: железо, медь, цинк, марганец;

  • аминокислоты.


  • Благодаря тому, что калорийность фейхоа не более 49 ккал диетологи рекомендуют вводить этот плод в рацион людей имеющих лишний вес.

    Лечебные и полезные свойства при различных заболеваниях


    Лечение и профилактика многих заболеваний не обходится без применения фейхоа. Так ягоды помогают справиться с атеросклерозом, бронхитом, гастритом.

    Листья и кору используют в качестве антисептика для заживления язв и ран.

    Кожура плодов не менее полезна, она сильный антиоксидант. Поэтому употребление 2-3 фейхоа в день не только приведет гормоны в норму при щитовидке, но и снизит риск развития онкологии. При гепатите нужно принимать целебные чаи с цветками и листьями этого растения.

    Для сердца и почек он полезен тем, что выводит излишки жидкости из организма и улучшает работу этих органов. Для давления, а точнее его нормализации он необходим людям страдающим гипертонией. Детям эти плоды можно давать для поднятия иммунитета и при простуде. Для мужчин польза от ягод заключается в избавлении от простатита и предупреждении этого заболевания.

    Периодическое употребление фейхоа при беременности улучшит настроение и станет замечательной профилактикой целого ряда заболеваний. Для кормящих мам это кладезь необходимых веществ. Использование фейхоа в косметологии помогает справиться с преждевременными морщинками, угревой сыпью, сделать кожу нежной и гладкой. Для женщин эта ягода просто средоточие молодости, красоты и здоровья. На основе фейхоа делают маски для лица и волос. Все отзывы о них самые положительные.

    Противопоказания к употреблению


    Фейхоа полезные свойства
    Большое содержание йода может обернуться проблемами со здоровьем при его передозировке, поэтому переедать его не следует. Людям, страдающим его повышенным количеством в крови вовсе употреблять нельзя. При диабете он тоже противопоказан вследствие наличия большого количества сахарозы. При употреблении следует учитывать несовместимость этой ягоды с молоком, но не с кисломолочными продуктами.

    Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



    Фейхоа полезные свойства
    Отзывы можно оставлять без регистрации!
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    банер 1
    банер 1 банер 1
    Последние комментарии
    7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
    22.07.2014 01:28
    Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
    7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
    22.07.2014 05:49
    Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
    Помогает стабили
    7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
    22.07.2014 07:37
    Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
    Упражнения для ягодиц
    22.07.2014 08:34
    Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
    7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
    22.07.2014 12:45
    Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
    Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
    22.07.2014 20:51
    Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
    Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
    22.07.2014 21:04
    В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
    Золотой шарик для похудения
    22.07.2014 21:17
    А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
    Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
    22.07.2014 21:23
    Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
    Разгрузочная диета на 3 дня
    22.07.2014 21:31
    Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.