Обертывание в домашних условиях для похудения

Обертывание в домашних условиях для похуденияСегодня предлагаем обсудить вопрос того, как сделать правильно действенное и эффективное обертывание для похудения в домашних условиях. Почему остановились именно на такой методике? Рассмотрим преимущества такой методики.

Плюсы обертывания в домашних условиях


Сегодня известно множество способов – одни обещают моментальный эффект, другие требуют совмещения с фруктовыми диетами и упражнениями. Однако наша статья посвящена тем, кто готов начинать борьбу уже сейчас и не боится испачкаться! Красивый результат – не за один день получится, но уже после первой процедуры получиться ощутить эффективность обертывания.

Многие говорят, что рецепты обертывания с эфирными маслами, с фольгой, пищевой пленкой, глиной и т.д. – лучшее средство не только вернуть коже упругость и избавиться от целлюлита, но и похудеть на пару размеров, избавившись от лишних сантиметров талии или бедер.

Итак, данная процедура воздействует на организм, как баня или сауна. Но есть одно большое отличие - при обворачивании тела в пленку потеет лишь та часть, которая нуждается в коррекции. Так появляется возможность скорректировать конкретные участки тела и убрать объем. К примеру можно использовать на: часть рук выше локтя, живот, бока, ляшки, бедра.

Эффект бани позволяет порам кожи максимально раскрываться, в результате чего происходит выведение излишков жидкости и токсинов. Это необходимо для ускорения кровообращения, нормализации оттока лимфы, стимуляции процесса расщепления жиров. А ведь именно такое воздействие на человека и необходимо, чтобы он начал худеть. Так со времен стало понятно, что не только избавление от целлюлита входит в число функций обертывания в домашних условиях, но и похудение.

Виды обертываний


Обертывание в домашних условиях для похудения
Существует два основных типа обертываний - горячее и холодное, а не простое и сложное, как некоторые считают (хотя если брать во внимание количество ингредиентов, то можно классифицировать их и так).

Первые, как правило, способствуют коррекции фигуры и применяются для похудения, в то время, как вторые рекомендованы при желании избавиться от отеков, усталости, ощущения тяжести. Хотя лучше чередовать, к примеру глину (холодное) и шоколад (горячее).

Количество ингредиентов, зависит от того, насколько маска должна быть эффективной, и индивидуальных показателей человека, так как у кого-то может быть аллергия на натуральный мед, на смесь с горчицей, на кофейное или водорослевое обертывание.

Вообще наличие противопоказаний следует проверить перед любой процедурой обертывания в домашних условиях. Нанесите небольшое количество маски на кожу между локтем и кистью и оставьте на 10 мин. Отсутствие покраснений и зуда – зеленый свет к дальнейшему применению.

Какие применять для рук?


Обертывание в домашних условиях для похудения
Если вы задались вопросом, с чем можно совместить пищевую пленку, чтобы воздействовать на дряблую кожу рук, то вот один из вариантов (можно еще для общего развития видео посмотреть, как правильно делать обертывание в домашних условиях).

Самостоятельно можно приготовить смесь из:

  • жирного косметического крема для рук;

  • скраба для тела;

  • эфирных масел (несколько капель).


  • Крема берутся в равном количестве, масла нужно несколько капель. Все ингредиенты смешиваются и наносятся на тщательно вымытые участки тела (влагу нужно промокнуть махровым полотенцем). Теперь оберните руки полиэтиленовой пленкой и подождите 20-30 минут. После смойте остатки крема, используя скраб. Повторять процедуру рекомендуется 2-3 раза в неделю, желательно перед сном.

    Обертывания для ног для похудения


    Обертывание в домашних условиях для похудения
    Здесь вариантов для проведения гораздо больше, так как в домашних условиях самостоятельно гораздо проще наносить различные смеси на ноги, чем на руки, хотя если есть друг, готовый принять участие в самодеятельности, то все эти рецепты могут применяться и для верхних конечностей.

    Самыми эффективными считаются смеси с красным перцем и корицей или кофе (подойдет и зеленый). Состав такой:

  • 2 столовые ложки молотого перца;

  • столько же молотой корицы;

  • 4 ст.л. растительного масла;

  • пару капель эфирного масла.


  • Все это смешивается и наносится на бедра и ляшки после принятия горячей ванны. Время выдержки – 15 минут (больше вряд ли устоите, будет печь!).

    Глина – антицеллюлитный состав для ног

    Смесь с глиной отлично подходит для борьбы с целлюлитом. Вам понадобится 100 г порошка голубой глины, который разводят водой до получения однородной массы (можно добавиться эфирное масло).

    Судя по фото понятно, что ее наносят на бедра и не обворачивают пленкой, а просто дают высохнуть. Повторение необходимо каждые 2-3 дня в течение месяца.

    Шоколадные процедуры на дому

    И правда, кто сказал, что такие вкусные обертывания можно проводить лишь в салоне? Все это возможно сделать и дома. Понадобится:

  • 2-3 большие ложки какао-порошка;
  • 100-150 мл теплой воды;

  • оливковый жир.


  • Все это смешивается и с помощью кисточки распределяется по проблемной коже. Затем применяется пищевая пленка. А для получения еще лучшего результата укутайтесь в одеяло. Время выдержки – 30 минут, после чего все смывается под теплым душем.

    Солевые обертывания для похудения в домашних условиях отзывы, к которым, гласят, что они не так популярны, хоть и являются более дешевыми, чем шоколадные. Причина в покраснениях, на которые на форумах жаловались многие женщины. Так же не самое безопасное средство – горчица и уксус. В общем горчичные и солевые растворы лучше не применять для чувствительной кожи.

    Что говорят специалисты?


    Обертывание в домашних условиях для похудения
    Мнение врачей по поводу обертываний в домашних условиях весьма положительное, хотя они и предупреждают, что это не диета и ожидать похудения на 5 и более кг, как при голодании и выполнении упражнений, не стоит.

    Использование различных натуральных ингредиентов и пищевой пленки или фольги для сохранения тепла – отличный и правильный способ придать телу упругость, красивый вид спереди и сзади. Красота ведь заключается не только в гладкой коже на лице!

    Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



    Обертывание в домашних условиях для похудения
    Отзывы можно оставлять без регистрации!
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    банер 1
    банер 1 банер 1
    Последние комментарии
    7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
    22.07.2014 01:28
    Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
    7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
    22.07.2014 05:49
    Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
    Помогает стабили
    7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
    22.07.2014 07:37
    Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
    Упражнения для ягодиц
    22.07.2014 08:34
    Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
    7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
    22.07.2014 12:45
    Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
    Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
    22.07.2014 20:51
    Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
    Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
    22.07.2014 21:04
    В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
    Золотой шарик для похудения
    22.07.2014 21:17
    А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
    Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
    22.07.2014 21:23
    Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
    Разгрузочная диета на 3 дня
    22.07.2014 21:31
    Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.