Как худеет Гвинет Пэлтроу?

Как худеет Гвинет Пэлтроу?В 41 год американская актриса и певица Гвинет Пэлтроу выглядит изумительно. Как ей удается постоянно держать себя в форме и не совершать резких скачков, как в сторону плюс сайз, так и на встречу анорексии предлагаем разобраться.

Диета Гвитен Пэлтроу


На самом деле актриса довольно категорично относится к различным диетам, считая, что важно не изнурять организм голодовкой, а попросту постоянно контролировать аппетит, избегая перееданий. Ну а если случился форс-мажор и молния от платья не застегивается, а мероприятие уже послезавтра отчаиваться не стоит. Всегда можно быстро похудеть на 1 размер за 2 дня.

Гвинет в таком случае предпочитает жидкую диету, рецепт которой предлагаем рассмотреть более детально.
Все способы похудения:
Как худеет Гвинет Пэлтроу?Не волнуйтесь, жидкая диета – это вовсе не питьевой жесткий режим, при котором разрешается лишь полтора литра воды в сутки. Методика, которую выбирает теледива гораздо более щадящая и скорее нацелена на очищение организма, нежели его постановку жесткие рамки лишений и ограничений. Так разрешается есть различные смузи, овощные супы и пюре, а сахар, мучные продукты, алкоголь, кофеин и полуфабрикаты под строжайшим запретом.

Рассмотрим меню жидкой диетs звезд Голливуда



Сразу после пробуждения необходимо выпить 400-450 мл воды с лимоном. Затем спустя 40-50 минут можно завтракать.

Завтрак должен состоять из молочного смузи (300 мл нежирного молока, кислые ягоды в свежем или замороженном виде). Кстати, если есть возможность использовать для этого рецепта кокосовое или миндальное молоко – отлично! Эффект усилится в разы.

Спустя 2 часа вас ждем второй завтрак и через такой же промежуток времени обед. Оба приема пищи представляют собой овощной суп (любые овощи, кроме картофеля), приготовленный на втором курином бульоне с добавление 1 чайной ложки оливкового масла.

Полдник пропускать нельзя! Его проводить лучше всего за 40-50 минут до тренировки (Конечно спорт обязателен, а вы думали можно просто не есть и быть стройной!?). В меню должен быть витаминный коктейль из винограда без косточек, огурца, кокосового молока (250 мл) и половины лимона. Все это тщательно перемешивается с помощью блендера и потребляется через трубочку.

Ужинать необходимо не позже, чем за 3 часа до сна, поэтому, если привыкли ложиться к 12, лучше перенесите прием пищи на 19:30-20.00 часов. В меню опять суп из овощей, правда теперь в нем должен быть картофель или чечевица. Еще вечером можно есть приготовленные на пару баклажаны и кабачки (не соленые), спаржу, грейпфруты, киви лук, чеснок.

За два дня такого питания можно потерять 1-2 кг, а это уже целый размер!
Как худеет Гвинет Пэлтроу?На заметку от специалистов
Зачастую постоянное переедание и плохой или нарушенный обмен веществ приводят к вздутию живота и ощущению тяжести. При этом портится настроение, а платье, в которое не удается влезть и вовсе выбивает почву из под ног. Но если понимаете, что не поправились на критичное количество килограмм (всегда нужно трезво оценивать ситуацию, так как когда знаете, что набрали больше 10-ка стремиться похудеть за 2 дня нет никакого смысла), примените диету от стройняшки Гвинет Пэлтроу и все взгляды мужчин на вечеринке будут вашими.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Как худеет Гвинет Пэлтроу?
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.