Сколько дней пить корицу с медом, чтобы похудеть?

Сколько дней пить корицу с медом, чтобы похудеть?Довольно часто женщине для ощущения полного счастья необходимо потерять пару-тройку килограмм. Сидеть ради этого на жесткой монодиете не хочется, да и результат этот закрепить, как известно, весьма сложно. Так как же быть? Можно прислушаться к советам поклонников бабушкиных рецептов и выбрать один из вариантов жиросжигателей. Мы остановились на корице с медом.
Все способы похудения:

Как корица способствует похудению?


Согласно многочисленным исследованиям корица является отличной пряностью, способствующей снижению веса. Ее главная задача - снижение уровня глюкозы. Так же она способствует нормализации холестерина в крови и приводит в норму процесс выработки инсулина. Однако главным секретом пряности все же является способность снижать аппетит.
Так же специалисты настаивают на том, что именно с ее помощью можно предотвратить образование жировых клеток, заставив организм активно сжигать старые запасы.

Рецепт корицы с медом для похудения


Сколько дней пить корицу с медом, чтобы похудеть?
С учетом всех вышеперечисленных достоинств можно сделать вывод, что применение ее в пищу окажет на фигуру, да и здоровье в целом, весьма положительный эффект. Ну а что до тех, кто хочет похудеть, им следует обратить внимание на один из самых популярных рецептов – корица с медом для похудения.

Чтобы добиться максимально ощутимого результата необходимо следовать такому рецепту:

1 чайную ложку пряности добавляют в зеленый чай, где уже есть 1 чайная ложка меда. Все ингредиенты перемешиваются и потрбляются.

Для ещ большего эффекта рекомендуется в этот же напиток положить щепотку молотого черного перца и столько же молотого имбиря.

Как и когда пить?


Считается, что самым лучшим временем для приема чая с корицей и медом является утро, причем лучше всего это делать натощак. Спустя 30 минут необходимо выпить 1 стакан теплой воды с 1 ч.л. корицы и меда. Завтрак в виде овсяной каши или одного сваренного вкрутую яйца должен последовать не раньше, чем через 1 час.

Корица с медом для похудения: сколько дней пить?


Так как корица обладает весьма широким спектром полезных свойств пить такой напиток можно неограниченное количество дней. Главное – не превышать вышеописанную норму, то есть этот чай потребляется 1 раз в сутки, а не каждый раз, когда намечается перерыв.

Каким должно быть меню?


Конечно, если в меню не произойдет никаких кардинальных изменений ожидать снижения веса не стоит. Да, в организме могут произойти те перемены, о которых говорилось ранее (стабилизируется уровень сахара, глюкозы, холестерина и т.д.), однако главного – похудения, не будет.

Чтобы вес начал уменьшаться необходимо снизить суточную калорийность до 1500-1800 ккал, при учете, что вы много двигаетесь и, хотя бы, 3 раза в неделю занимаетесь спортом.

Насколько можно похудеть?


Сколько дней пить корицу с медом, чтобы похудеть?
Отзывы тех, кто пил напиток более 3-х недель весьма положительные (ожидать уменьшения массы тела за более короткий период даже не стоит, так как это не жесткая монодиета, обещающая скорый результат).

Многие женщины отмечают, что действительно снизился аппетит, пропало чувство тяжести. Что касается конкретных результатов, то они очень индивидуальны. Те, кто снизил суточную калорийность до рекомендованных 1500 ккал за 2 недели потеряли более 3-х кг. А те, кто на форумах жалуется, что явной потери килограммов не произошло, позже признаются, что не сильно изменили привычный рацион питания.

Корица с медом для похудения: отзывы врачей


Специалисты весьма положительно относятся к решению добавить такую пряность в рацион. Однако призывают не увлекаться и не принимать больше 1 чайной ложки в сутки. А уж разбавлять ее в чае с медом, использовать для выпечки или приготовления блюда – решать вам!

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Сколько дней пить корицу с медом, чтобы похудеть?
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.