Можно ли похудеть на 5 кг за 3 дня?

Можно ли похудеть на 5 кг за 3 дня?Когда хочется выглядеть безупречно на каком-либо мероприятии, вопрос: как сбросить 5 кг за 3 дня напрашивается сам собой, поэтому разберем три наиболее простых способа, которые реально работают.
Все способы похудения:

Голодание – возможность потерять быстро 5 кг


Можно ли похудеть на 5 кг за 3 дня?
Начнем с сухого голодания. Конечно, такое испытание выдержит не каждая, зато результат гарантирован, по есть потеря 3-5 кг случится обязательно.
Здесь важно понимать, как правильно отказываться от еды (у любой, даже такой на первый взгляд легкой диеты, есть правила).

Главный принцип – пить много воды. Так в течение трех дней вам предстоит напрочь забыть путь к холодильнику и питаться только водой (как бы странно это не звучало).

Однако, это далеко не все мучения. Помимо водного режима предстоит такая неприятная процедура, как клизма. Ее проводят после обеда или за 3 часа до сна.
Все это выглядит крайне непривлекательно, но результат гарантирован. Главное - после всего этого не набрасываться на еду, а сохранять легкий рацион в течение 7 дней (хотя бы). Питайтесь овощными супами, кашами и диетическим отварным мясом. Суточная калорийность рациона – 1000-1200 ккал.

Диеты для потери 5 кг за три дня


Можно ли похудеть на 5 кг за 3 дня?
Если голодание в натуральном виде для вас неприемлемо, срочно похудеть на 5 кг за 3 дня можно и по-другому. Попробуйте остановиться на одной из жестких монодиет. (Вы же понимает, что по-другому потерять такое количество веса за столь короткий промежуток времени не получится!)

Свежевыжатый сок моркови и яблока отличной подойдет для экспресс-диеты. За сутки необходимо выпить полтора литра. Чувство голода обещает не так сильно беспокоить, как при первом варианте, хотя клизмы тоже придется делать. А еще выход идентичен тому, что описали ранее.

При нежелании выжимать сок можно заменить его на обезжиренный кефир. Такая диета ничем не отличается от предыдущих, кроме главного продукта, который тоже придется пить ведрами, то есть литрами (до 2-х за 24 часа).

Вообще такую монодиету можно придумать самостоятельно. Достаточно изучить таблицу калорийности продуктов и остановиться на варианте, который вам больше всего по душе. Главное, чтобы количество съеденного за сутки не превысит 800 ккал. А уж будет это килограммом сельдерея или 10 граммами шоколада решать вам!

Какие отзывы получили жесткие монодиеты?


Если вас интересует быстрая диета 5 кг за 3 дня отзывы которой положительные, вероятно вы верите в чудеса. На самом деле такая методика является не только сильнейшим стрессом для организма, но и вариантом, который приводит, как правило, к набору еще большей массы. Почему?

Организм, истощенный за три дня старается восполнить запасы, как можно скорее, поэтому, если похудевшим были проигнорированы рекомендации по выходу из диеты, надеяться на то, что вес сохранится на новой отметке не имеет смысла.

Только кажется, что 3 дня решают все. На самом же деле, после этого недолгого голодания следует длительный период реабилитации и отказов от любимых продуктов.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Можно ли похудеть на 5 кг за 3 дня?
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....