Очистка организма от шлаков и токсинов с помощью соков

Очистка организма от шлаков и токсинов  с помощью соковМногие, кто мечтает простится с 1-5 кг и не подозревают, что им мешают вовсе не накопленные жиры, а зашлакованность кишечника, которая препятствует нормальной работе ЖКТ в результате чего и происходит накапливание ненужных организму веществ. а выливается это все, естественно, в прибавку веса.

Как только появляется ощущение тяжести и кажется, что после очередного приема пищи в желудок будто упал кирпич, следует незамедлительно принимать меры. В таком случае можно принять какое-либо лекарство для облегчения и стимуляции работы кишечника и желудка (но не забывайте про привыкание) или же выбрать один из методов очистки с помощью народных рецептов.

Лучший способ очистить кишечник – натуральные соки


Очистка организма от шлаков и токсинов  с помощью соков
Итак, чтобы вывести шлаки из организма вам понадобится 7 дней и пару килограммов фруктов или выращенных в естественной среде (без каких-либо добавок) овощей. Кстати, этот же метод позволит восполнить пробелы в организме, связанные с авитаминозом.

Начните с питья свекольного и морковного соков. 200 мл напитка (овощной сок разбавляют в соотношении 1:1 с негазированной водой, чтобы избежать поражений желудка кислотами) выпивают до завтрака, то есть сразу после пробуждения. Принимать пищу следует спустя полчаса.

Другой метод очистки – питье лимонного, апельсинового или грейпфрутового свежевыжатых соков. Эти напитки разбавлять водой не нужно, если пить по одному стакану перед завтраком.

Еще один вариант – разбавить 500 мл сока таким же количеством минералки и пить в течение дня за 15 минут до приема пищи.

А некоторые предпочитают добавлять в стакан молоко (рецепт прямо скажем на любителя).

Если напитки – не ваш конек, можно обойтись свежим зеленым салатом, который, как щетка, выметает все ненужное из организма. Состоять блюдо может из любых овощей, главное, чтобы 50% ингредиентов были укроп и петрушка в свежем виде.

Рекомендации


Очистка организма от шлаков и токсинов  с помощью соков
Конечно, если вы решили очистить организм, то питья или потребления вышеописанных продуктов недостаточно. Придется полностью пересмотреть режим питания и отказаться от жирных блюд на всю неделю восстановления.

Лучше всего с соками и салатом для улучшения работы ЖКТ сочетается отварной рис или овсяная каша. Так же можете раз в день есть вареное мясо или паровые котлетки – главное, чтобы они были из диетических сортов.

Питье обезжиренного кефира в перерывах между приемами пищи – крайне полезно, впрочем, как и употребление инжира (в небольших количествах!).

Совет эксперта:

Если спустя неделю более-менее правильного режима питания чувство тяжести вас не покинуло, не занимайтесь самолечением, а отправляйтесь на обследование к специалисту. Возможно, имеет место какое-либо заболевание ЖКТ.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Очистка организма от шлаков и токсинов с помощью соков
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.