Очистка организма от шлаков и токсинов с помощью соков

Очистка организма от шлаков и токсинов  с помощью соковМногие, кто мечтает простится с 1-5 кг и не подозревают, что им мешают вовсе не накопленные жиры, а зашлакованность кишечника, которая препятствует нормальной работе ЖКТ в результате чего и происходит накапливание ненужных организму веществ. а выливается это все, естественно, в прибавку веса.

Как только появляется ощущение тяжести и кажется, что после очередного приема пищи в желудок будто упал кирпич, следует незамедлительно принимать меры. В таком случае можно принять какое-либо лекарство для облегчения и стимуляции работы кишечника и желудка (но не забывайте про привыкание) или же выбрать один из методов очистки с помощью народных рецептов.

Лучший способ очистить кишечник – натуральные соки


Очистка организма от шлаков и токсинов  с помощью соков
Итак, чтобы вывести шлаки из организма вам понадобится 7 дней и пару килограммов фруктов или выращенных в естественной среде (без каких-либо добавок) овощей. Кстати, этот же метод позволит восполнить пробелы в организме, связанные с авитаминозом.

Начните с питья свекольного и морковного соков. 200 мл напитка (овощной сок разбавляют в соотношении 1:1 с негазированной водой, чтобы избежать поражений желудка кислотами) выпивают до завтрака, то есть сразу после пробуждения. Принимать пищу следует спустя полчаса.

Другой метод очистки – питье лимонного, апельсинового или грейпфрутового свежевыжатых соков. Эти напитки разбавлять водой не нужно, если пить по одному стакану перед завтраком.

Еще один вариант – разбавить 500 мл сока таким же количеством минералки и пить в течение дня за 15 минут до приема пищи.

А некоторые предпочитают добавлять в стакан молоко (рецепт прямо скажем на любителя).

Если напитки – не ваш конек, можно обойтись свежим зеленым салатом, который, как щетка, выметает все ненужное из организма. Состоять блюдо может из любых овощей, главное, чтобы 50% ингредиентов были укроп и петрушка в свежем виде.

Рекомендации


Очистка организма от шлаков и токсинов  с помощью соков
Конечно, если вы решили очистить организм, то питья или потребления вышеописанных продуктов недостаточно. Придется полностью пересмотреть режим питания и отказаться от жирных блюд на всю неделю восстановления.

Лучше всего с соками и салатом для улучшения работы ЖКТ сочетается отварной рис или овсяная каша. Так же можете раз в день есть вареное мясо или паровые котлетки – главное, чтобы они были из диетических сортов.

Питье обезжиренного кефира в перерывах между приемами пищи – крайне полезно, впрочем, как и употребление инжира (в небольших количествах!).

Совет эксперта:

Если спустя неделю более-менее правильного режима питания чувство тяжести вас не покинуло, не занимайтесь самолечением, а отправляйтесь на обследование к специалисту. Возможно, имеет место какое-либо заболевание ЖКТ.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Очистка организма от шлаков и токсинов с помощью соков
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....