Анна Семенович похудела на 15 килограммов

Анна Семенович похудела на 15 килограммовЧасто для того, чтобы взять себя в руки и начать худеть нам не хватает мотивации. Согласитесь, ведь отсутствие времени, какие-либо противопоказания и прочее – это все лишь отговорки. Готовится диетическая пища не дольше обычной, а диету всегда можно подобрать щадящую, тем более, что большинство заболеваний, как раз предполагают переход на правильное питание, а это в свою очередь самая верная методика снижения веса.

В общем, чтобы хоть как-то приблизить вас к идеальному телу, приведем в пример красавицу и умницу Анну Семенович, склонность к полноте у которой была всегда. Однако, несмотря на это, исполнительница умудряется держать себя в форме, а в случае «провала» тут же принимается за похудение.
Все способы похудения:

Как Семенович похудела на 15 кг?


Исполнительница признается, что любит разнообразную пищу. У нее нет любимой кухни, так как предпочтения меняются в зависимости от страны, где пребывает. «Везде хочется попробовать что-то национальное!», - говорит она.

Анна Семенович похудела на 15 килограммов
Испытание диетой для нее настоящее мучение, хотя результаты и комплименты, которые следуют после того, как цель достигнута того стоят.
Анна выбирает однообразную диету, меню которой состоит из белковых и углеводосодержащих продуктов:

  • Кофе с ломтиком сыра на завтрак;

  • Отварной курицы с овощным салатом на обед;

  • И только салатом на ужин.


В перерывах она ест овощи и фрукты в свежем или запеченном виде и регулярно посещает спортзал. А питье 2-х литров воды в сутки является обязательным мероприятием, не зависимо от того, худеет она или нет.

На самом деле тренировки - основная часть ее похудения, так как без физических нагрузок потеря веса не имеет смысла. Исполнительница утверждает, что килограммы, потерянные лишь за счет голодовки, никак не красят ни тело, ни лицо. Первое становится дряблым, а с щек уходит естественный румянец, да и кожа становится менее упругой и морщинистой.

Интенсивные кардиотренировки и только здоровая пища – секрет ее похудения.

Кстати, что касается результатов, то их можно оценить, просмотрев следующую потоподборку:


Анна Семенович похудела на 15 килограммов
Анна Семенович похудела на 15 килограммов
Анна Семенович похудела на 15 килограммов
Анна Семенович похудела на 15 килограммов
Анна Семенович похудела на 15 килограммов
Анна Семенович похудела на 15 килограммов
Анна Семенович похудела на 15 килограммов
Анна Семенович похудела на 15 килограммов
Анна Семенович похудела на 15 килограммов

Что говорят эксперты?


Потеря 15 кг – серьезное достижение. Добиться таких результатов не просто, но вполне возможно. Главное – настроиться на работу над собой и четко следовать все правилам.
В случае со звездными диетами не стоит верить всему тому, что они рассказывают, так как за самым примитивным меню, стоит грамотный диетолог, который контролирует процесс потери веса.

Если решили в домашних условиях повторить тот или иной «подвиг» помните, что только личные ощущения являются верными. Стали испытывать слабость, тошноту и прочие недомогания – прекращайте худеть и обратитесь к врачу.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Анна Семенович похудела на 15 килограммов
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.