Отзывы о Бодифлекс тех, кто похудел

Отзывы о Бодифлекс тех, кто похуделПохудеть, как оказывается, можно не только с помощью жесткой диеты и физических нагрузок. Сегодня огромную популярность приобрела система дыхательных упражнений бодифлекс, поэтому познакомимся с ней поближе.

Что такое Бодифлекс?



Это в первую очередь комплекс дыхательных упражнений, в основе которого лежит создание нагрузки на определенные участки тела, а именно те, что нуждаются в корректировке.

Всё о спорте:

Почему стоит заниматься Бодифлексом?


Отзывы о Бодифлекс тех, кто похудел
У данной методики существует ряд преимуществ, среди которых значатся:

  • Короткие тренировки. Для достижения нужной цели достаточно заниматься 15-20 минут в день. согласитесь, это время есть у каждого.

  • Уменьшение объема талии уже через неделю на 5-10 см. при обычной диете таких результатов удается достичь спустя, как минимум, 14 днем, с учетом того, что вы будете ограничивать себя практически во всем.

  • Оказание омолаживающего эффекта на тело, что никакая другая система питания не обеспечит.

  • Отсутствие ограничений по возрасту, что, кстати, является серьезным препятствием в выполнении различных спортивных нагрузок для тех, кто уже перешел рубеж в 40 лет.


Как дыхательная гимнастика воздействует на организм?


Итак, чтобы понять, что данные тренировки действительно работают, следует обратить внимание на то, что происходит с человеком после занятий.

  • Во-первых, ускоряется метаболизм;

  • Во-вторых, в организм поступает большее количество кислорода, что способствует более интенсивному расщеплению жиров;

  • В-третьих, гимнастика стимулирует сокращение мышц желудка.

Отзывы


Не смотря на все вышеописанные преимущества самым большим плюсом системы бодифлекс по мнению тех, кто занимается ею один день, является возможность не только уменьшить общий объем тела, но и воздействовать на отдельные проблемные зоны. Так тем, кто мечтает скорректировать форму ягодиц или бедер достаточно выбрать правильное задание и работать над собой.

Мнение специалистов


Такая методика, как и все другие, имеет, как сторонников, так и противников. Так, к примеру, Алексей Фалеев - мастер спорта и автор множества работ по похудению, считает, что методика, целиком основанная на задержке дыханию и кислородном голодании в такие моменты не может применяться кем угодно. Более того, все это может негативно сказаться на работе мозга и поведении человека в целом.

Фото до и после


Отзывы о Бодифлекс тех, кто похудел
Отзывы о Бодифлекс тех, кто похудел
Отзывы о Бодифлекс тех, кто похудел
Отзывы о Бодифлекс тех, кто похудел
Отзывы о Бодифлекс тех, кто похудел
Отзывы о Бодифлекс тех, кто похудел

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Отзывы о Бодифлекс тех, кто похудел
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.