Скраб для кишечника из овсянки для похудения: как применять?

Скраб для кишечника из овсянки для похудения: как применять?Современный ритм жизни настолько быстр, что постоянная беготня не может не сказываться на здоровье.

С одной стороны, быть активным – здорово, но с другой из-за вечной спешки страдает, к примеру, качество, еды. Вернее, продукты то хорошие, но вот времени приготовить их совершенно нет, поэтому приходится обходиться перекусами, фаст-фудом, сэндвичами и т.д. Все это, конечно, утоляет чувство голода, но вот организм страдает. И в первую очередь это касается кишечника, который оказывается зашлакованным.
Все способы похудения:

Зашлакованность кишечника, как одна из причин набора лишнего веса



Кишечник относится к основным жертвам плохой экологии, ведь в организм человека вместе с едой, воздухом и водой попадают не только полезные микроэлементы, но и яды, оксиды, соли тяжелых металлов, нитраты, пестициды, консерванты и т.д. Все это приводит к плохой работе ЖКТ, которая выливается в:
  • ощущение тяжести в животе;
  • возникновение неприятного запаха изо рта;
  • головные боли;
  • вздутие живота;
  • запоры и т.д.

Из-за плохой работы ЖКТ нарушается обмен веществ, что и является первым шагом к набору лишней массы.

Что делать?


Конечно, в одночасье отказаться от вредных продуктов сложно, да и на экологическую обстановку это не повлияет, поэтому важно не только пересмотреть собственный рацион питания и образ жизни, но и периодически проводить чистку организма.
И здесь важно не отправляться за очередным лекарством в аптеку, так как они тоже влияют на работу ЖКТ, а отдать предпочтение натуральным помощникам. Одни из таких скраб из овсянки.

Скраб из овсянки для чистки кишечника


Рецепт этого блюда весьма прост. Вам понадобится:
  • 5 столовых ложек овсяных хлопьев и столько же воды;
  • еще нужно немного меда (1 ст. ложки хватит) и по одной чайной ложке сливок и столько же молока.

В конце в тарелку можно добавить горсть орешек (10-15 грамм).

Готовится блюдо так: хлопья заливаются водой и настаиваются в течение ночи. Утром к ним добавляют остальные ингредиенты (ничего не варить!), хорошо все перемешивают и потребляют, тщательно прожевывая блюдо.

Сколько есть скраб?
Рекомендуется в течение недели начинать день с этого завтрака, при этом остальные приемы пищи должны быть из разряда правильного питания, иначе ожидать того, что организм удастся очистить бесполезно.

Отзывы и результаты


Скраб для кишечника из овсянки для похудения: как применять?
Похудеть на такой каше в среднем за 7 дней можно на 3-4 кг, с учетом того, что суточная калорийность всех потребляемых блюд не превысит 1500 ккал.
Что касается отзывов, то они весьма положительные. Так многие отмечают, что такая каша не только позволяет избавиться от тяжести в животе и вздутия, то и улучшает обмен веществ. При этом особого дискомфорта никто не ощущает, а вес хоть и мелкими шагами, но уходит.

Что говорят специалисты?


Врачи положительно относятся к желанию очистить организм. Профилактические меры, как утверждают диетологи, необходимы даже тем, кого не беспокоят симптомы зашлакованности кишечника. Здесь важно выбрать максимально действенную методику, так клизма, которую многие нахваливают, на самом деле очищает лишь незначительную часть толстой кишки, в то время, как подобные каши работают, как скраб, вычищая гораздо ЖКТ в целом.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Скраб для кишечника из овсянки для похудения: как применять?
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....