Скраб для кишечника из овсянки для похудения: как применять?

Скраб для кишечника из овсянки для похудения: как применять?Современный ритм жизни настолько быстр, что постоянная беготня не может не сказываться на здоровье.

С одной стороны, быть активным – здорово, но с другой из-за вечной спешки страдает, к примеру, качество, еды. Вернее, продукты то хорошие, но вот времени приготовить их совершенно нет, поэтому приходится обходиться перекусами, фаст-фудом, сэндвичами и т.д. Все это, конечно, утоляет чувство голода, но вот организм страдает. И в первую очередь это касается кишечника, который оказывается зашлакованным.
Все способы похудения:

Зашлакованность кишечника, как одна из причин набора лишнего веса



Кишечник относится к основным жертвам плохой экологии, ведь в организм человека вместе с едой, воздухом и водой попадают не только полезные микроэлементы, но и яды, оксиды, соли тяжелых металлов, нитраты, пестициды, консерванты и т.д. Все это приводит к плохой работе ЖКТ, которая выливается в:

  • ощущение тяжести в животе;

  • возникновение неприятного запаха изо рта;

  • головные боли;

  • вздутие живота;

  • запоры и т.д.


Из-за плохой работы ЖКТ нарушается обмен веществ, что и является первым шагом к набору лишней массы.

Что делать?


Конечно, в одночасье отказаться от вредных продуктов сложно, да и на экологическую обстановку это не повлияет, поэтому важно не только пересмотреть собственный рацион питания и образ жизни, но и периодически проводить чистку организма.
И здесь важно не отправляться за очередным лекарством в аптеку, так как они тоже влияют на работу ЖКТ, а отдать предпочтение натуральным помощникам. Одни из таких скраб из овсянки.

Скраб из овсянки для чистки кишечника


Рецепт этого блюда весьма прост. Вам понадобится:

  • 5 столовых ложек овсяных хлопьев и столько же воды;

  • еще нужно немного меда (1 ст. ложки хватит) и по одной чайной ложке сливок и столько же молока.


В конце в тарелку можно добавить горсть орешек (10-15 грамм).

Готовится блюдо так: хлопья заливаются водой и настаиваются в течение ночи. Утром к ним добавляют остальные ингредиенты (ничего не варить!), хорошо все перемешивают и потребляют, тщательно прожевывая блюдо.

Сколько есть скраб?
Рекомендуется в течение недели начинать день с этого завтрака, при этом остальные приемы пищи должны быть из разряда правильного питания, иначе ожидать того, что организм удастся очистить бесполезно.

Отзывы и результаты


Скраб для кишечника из овсянки для похудения: как применять?
Похудеть на такой каше в среднем за 7 дней можно на 3-4 кг, с учетом того, что суточная калорийность всех потребляемых блюд не превысит 1500 ккал.
Что касается отзывов, то они весьма положительные. Так многие отмечают, что такая каша не только позволяет избавиться от тяжести в животе и вздутия, то и улучшает обмен веществ. При этом особого дискомфорта никто не ощущает, а вес хоть и мелкими шагами, но уходит.

Что говорят специалисты?


Врачи положительно относятся к желанию очистить организм. Профилактические меры, как утверждают диетологи, необходимы даже тем, кого не беспокоят симптомы зашлакованности кишечника. Здесь важно выбрать максимально действенную методику, так клизма, которую многие нахваливают, на самом деле очищает лишь незначительную часть толстой кишки, в то время, как подобные каши работают, как скраб, вычищая гораздо ЖКТ в целом.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Скраб для кишечника из овсянки для похудения: как применять?
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.