Диета Полины Гагариной – минус 40 кг

Диета Полины Гагариной – минус 40 кгПолина Гагарина долгое время ассоциировалась у многих с крупной темноволосой девочкой, которая так душевно пела на «Фабрике звезд». Но время шло, и девочка превратилась в настоящую женщину, правда не роковую, а по-прежнему чувственную.

Сегодня эта исполнительница является настоящей иконой стиля, ведь каждый ее выход в свет сопровождается идеально подобранным образом, белоснежной улыбкой и осиной талией. Кстати, о последнем - стройной она стала сравнительно недавно. И если кого фанаты осуждают за стремительные перемены, Полина удостоилась самых высших похвал.

Так как теперь практически каждая женщина нашей страны мечтает узнать о ее секрете похудения, рассмотрим особенности диеты.
Все способы похудения:

Как худела Полина Гагарина?



В интервью певица часто рассказывает о том, как именно теряла килограммы, поэтому выделим несколько основных моментов:
  • Во-первых, это была монодиета;
  • Во-вторых, питаться можно небольшими порциями и только до 18:00, после этого времени только 1 стакан кефира перед сном;
  • В-третьих, физические нагрузки, хотя при таком скудном рационе сложно собраться и заставить себя двигаться, она делала это. Наверное, этот пункт и сыграл решающую роль в становлении ее новой фигуры, поскольку только жесткая диета не спасла бы ситуации.

Теперь о меню
Диета, как мы уже говорили жесткая и представляет собой чередование однообразных продуктов:
  • Первый день – вареный коричневый рис;
  • Второй – отварная куриная грудка;
  • Третий – некрахмалистые овощи в вареном, сыром или в виде пюре.

После диета повторяется. Конечно, поначалу сложно отказаться т всего и сразу, но постепенно привыкаешь, как утверждает певица. Спасало ее то, что особого чувства голода испытывать не приходилось, ведь не голодала же!
Такая жесткая диета соблюдалась 3 недели, за которые удалось потерять около 10 кг. После этого последовали интенсивные занятия спортом и, конечно, правильное питание.

Рацион стал в разы разнообразнее, Полина освоила немало вкусных и полезных рецептов, которые способны насытить, не создав при этом ощущение тяжести и не спровоцировав изжогу.

Сегодня девушка продолжает совершенствоваться и ее вес, кажется, едва превышает отметку в 45 кг, при этом здоровый румянец на лице сохранился, а фотографии в купальнике яркое подтверждение тому, что об анорексии и думать не стоит. Все у нее на своих местах!

Диета Полины Гагариной – минус 40 кг
Диета Полины Гагариной – минус 40 кг
Диета Полины Гагариной – минус 40 кг
Диета Полины Гагариной – минус 40 кг
Диета Полины Гагариной – минус 40 кг
Диета Полины Гагариной – минус 40 кг
Диета Полины Гагариной – минус 40 кг

Мнение эксперта



Похудение с помощью жесткой диеты – опасно, хотя раз уж мы говорим о публичном человеке, следует понимать, что он явно делал это под строгим контролем специалистов. Повторять «подвиг» Гагариной не стоит, не проконсультировавшись с диетологом, и не убедившись в том, что ваш организм готов к радикальным переменам.

На что хочется обратить особое внимание, так это на выход из диеты. В этом случае он присутствовал и был, как нельзя, кстати. Именно сдержанное питание после самой диеты и позволяет закрепить и улучшить результат.

Привычка питаться правильно – лучшее, что может с вами случиться после диеты. Не худейте ради случая, платья, мужчины… Делайте это в первую очередь для себя, ведь стройное тело не только выглядит привлекательно, но и позволяет избежать развития многих заболеваний, связанных с ожирением. А примеры наших звезд пусть служат для вас мотивацией!

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Диета Полины Гагариной – минус 40 кг
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....