Диета 5 меню на неделю минус 5 кг

Диета 5 меню на неделю минус 5 кгКогда хочется быстро похудеть, следует задаться вопросом: насколько это повлияет на общее состояние здоровья.

Если человеком движет единственное желание и имя ему - новое платье, остановить его от экспресс-похудения вряд ли удастся. А, если планы более масштабные и хочется не только поразить всех на вечеринке, но и кардинально изменить внешность, а с ней и жизнь, лучше присмотреться к полезному похудению, к примеру, оздоровительной диете Стол №5.
Все способы похудения:

Когда прописывают диету 5?


Диета 5 меню на неделю минус 5 кг
На самом деле такой комплекс питания показан при язвенных заболеваниях, панкреатите и других проблемах с ЖКХ. Так же в списке послеоперационный режим.
Но за счет того, что при таком рационе происходит не только нормализация кислотно-щелочного баланса и улучшение обмена веществ, но и снижение веса многие женщины стали применять диету без особых к ней показаний, то есть в качестве основного метода избавиться от лишних килограммов.

Такое решение диетологами воспринимается куда более позитивно, чем, к примеру, голодание или водная диета. Стол 5 – не лишен полезных аминокислот, в отличие от монодиет, да и чувство голода не беспокоит, поскольку это основное условие при лечении проблем с желудком.

Теперь о меню на неделю


Основные положения диеты Стол 5 гласят, что:
  • Пациенту необходимо питаться часто (не меньше 5 раз в сутки) и маленькими порциями (200-300 грамм);
  • Еда должна быть всегда теплой (никаких контрастов в виде кофе с мороженным и т.д!);
  • Еще важно готовить пищу на пару или варить.

  • Мясные и рыбные бульоны есть нельзя. Их следует сливать (как бы жалко не было) и в свежей воде варить суп (сваренное до этого диетическое мясо в него класть можно).
  • Из напитков приветствуются травяные чаи, отвары, компоты, кисели.
  • В качестве десерта можно позволить себе желе или натуральный йогурт – один раз в день (а обед).

Что говорят эксперты?



Как ни странно, но многие даже поощряют желание худеть на диете стол 5 в течение недели. Да, дольше без особой надобности этого делать не стоит. И если результат недостаточны, лучше перейти на правильное питание, так как все же разрешенный рацион недостаточно питательный (он же разработан для нормализации кислотно-щелочного баланса в первую очередь) для здорового взрослого человека, особенно, если он спортом занимается.

За неделю можно скинуть, примерно, те же 5 кг, что и на монодиете. При этом состояние будет стабильным, ведь произойдет разгрузка, а не голодание. Конечно, лучше закрепить результат и еще некоторое время питаться нежирными блюдами, хотя и без этого вполне удастся сохранить вес на новой отметке, ведь снижение будет достигнуто максимально безобидным для организма образом.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Диета 5 меню на неделю минус 5 кг
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....