Похудеть за 30 дней с Джилиан Майклс

Похудеть за 30 дней с Джилиан МайклсДжиллиан Майклс — звезда реалити-шоу, а ныне самая известная фитнес-тренер-женщина в США продолжает заботиться о женской фигуре, предлагая все новые и новые методики для сохранения или снижения веса.

После успеха программы "Стройная фигура за 30 дней", Майклс представила новую схему снижения веса "Похудей за 30 дней". У этих программ много общего. К примеру и первая и вторая основаны на интервальной системе «3-2-1». Что это значит?

3 минуты силовых упражнений,
2 минуты – кардио;
1 минута - пресс.

Общая длительность тренировки 24 минуты.
Всё о спорте:
Похудеть за 30 дней с Джилиан Майклс 1 уровень видео


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Похудеть за 30 дней с Джилиан Майклс
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....