Как питаться при проблемах с печенью и поджелудочной железой?

Как питаться при проблемах с печенью и поджелудочной железой?Проблемы с печенью и поджелудочной железой - явный сигнал к тому, что пора пересмотреть собственный образ жизни и начать лучше всего с холодильника, ведь именно в нем хранятся все те вредители, которые приводят к болям и недомоганиям.

Что есть, если имеются проблемы с печенью и поджелудочной железой?


Как мы уже говорили, лечение начинается с отказа от того, что вредно и перехода на правильное питание.
На самом деле, как только вы осознаете, что диета – это не только часть лечения, но и важное условие профилактики обострений, любовь к тому, что она предлагает есть проснется сама собой. Никто ведь не хочет болеть, так?

Основные правила питания:



1. Пища принимается небольшими порциями, не менее 5-6 раз в день;
2. В первую очередь отказываемся от того, что приводит к запорам и вздутию живота: копчености, консервы, газированные напитки, полуфабрикаты и т.д.;
3. Увеличиваем дневную порцию углеводов, причем сочетать их необходимо с молочными продуктами, рыбой, нежирным мясом;
4. Сокращаем до минимума жиры;
5. Практически отказываемся от поваренной соли.

Меню диеты на каждый день для тех, у кого есть проблемы с печенью и поджелудочной железой



Выберите один из вариантов завтрака:
  • 3-4 сырника с нежирной сметаной, чай с молоком;

  • 200 грамм творога со сметаной, овсяное печенье, зеленый чай;

  • гречневая или рисовая каша, сваренная на молоке, компот из ягод;

  • морковное или картофельное пюре с компотом;

  • приготовленная на пару рыба нежирного сорта, чай с медом и вареньем;

  • мясо отварное нежирных сортов и кисель;

  • бутерброды с докторской колбасой и листьями салата, чай с молоком.


  • Обед, к примеру, может быть таким:

    овощной суп, крупа с паровыми котлетками или отварным мясом, кисель, салат из свежих овощей или запеченных.

    Ужин должен быть максимально легким и не поздним, то есть за 2-3 часа до сна. Примерное меню:
    пюре из картофеля и запеченная в фольге рыба с овощами.

    В перерывах между основными приемами пищи рекомендуется баловать себя натуральными йогуртами, нежирным кефиром, сухофруктами, овсяным печеньем с молоком.

    Непосредственно перед сном, если чувство голода беспокоит можете выпить стакан кефира.

    Вообще основная идея этой диеты в том, чтобы разгрузить организм правильно, нормализовать обмен веществ и ни в коем случае не голодать.

    Отзыв эксперта



    Такая диета не является методом для похудения. Если хочется сбросить парочку лишних килограмм, обратитесь к диетологу, который изучит лично вашу ситуацию, и даст конкретные рекомендации, ведь то, что подходит одним, совершенно бесполезно, а может и опасно для других.

    Основная задача этой диеты – уменьшение болевого синдрома при острых или хронических заболеваниях кишечника, желудка, печени, поджелудочной железы.

    Не забудьте исключить из рациона все то, что способствует образованию желчных камней. А именно:

    • яичные желтки,

    • мозги,

    • мясные, рыбные и грибные бульоны,

    • мясные подливки,

    • супы с мясом,

    • животные жиры (допускается не более 10 г сливочного масла в сутки, намазанного на ломтик цельнозернового хлеба).


    Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



    Как питаться при проблемах с печенью и поджелудочной железой?
    Отзывы можно оставлять без регистрации!
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    банер 1
    банер 1 банер 1
    Последние комментарии
    7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
    22.07.2014 01:28
    Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
    7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
    22.07.2014 05:49
    Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
    Помогает стабили
    7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
    22.07.2014 07:37
    Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
    Упражнения для ягодиц
    22.07.2014 08:34
    Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
    7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
    22.07.2014 12:45
    Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
    Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
    22.07.2014 20:51
    Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
    Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
    22.07.2014 21:04
    В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
    Золотой шарик для похудения
    22.07.2014 21:17
    А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
    Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
    22.07.2014 21:23
    Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
    Разгрузочная диета на 3 дня
    22.07.2014 21:31
    Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.