Рецепт запеканки из творога в мультиварке

Рецепт запеканки из творога в мультиварке

Самый вкусный способ похудеть – творожная запеканка



Для каждой женщины вопрос о том, что приготовить на ужин стоит в одном ряду с вопросами о том, как употреблять меньше калорий и какую диету выбрать, чтобы быстро и эффективно похудеть. А те девушки, которые придерживаются диеты, все время выискивают продукты, которые не только не навредят фигуре, но и будут полезными для здоровья. Рецепт запеканки из творога в мультиварке будет полезен для каждой хозяйки, в независимости от того ведет ли она здоровый способ жизни или нет. Кроме всего, это блюдо входит в список того, что можно есть беременным на ранних сроках.

Все способы похудения:

Творог и его польза для организма человека



Творог – это продукт, который производится путем термической обработки такого продукта, как кефир с целью образования сырной массы и избавлением от жидкой составляющей (сыворотки). Этот кисломолочный продукт бывает таких видов:




  • Жирный (до 18%);

  • Средней жирности (9%);

  • Нежирный (1%).



Творог имеет очень много полезных свойств, потому очень полезен для организма человека. К таким свойствам относятся:




  • Этот кисломолочный продукт богатый на аминокислоты, которые помогают избежать дистрофии мышц тела, вывеси и нормализировать уровень холестерина в крови, очистить от шлаков печень.

  • Он богат на витамины и минералы, такие как витамин А и витамин Е, цинк, фосфор, кальций. Благодаря тому, что кальция в этом продукте очень много, он рекомендован к употреблению будущим мамам, как продукт, который поможет не набрать лишний вес во время беременности, спортсменам, детям, чей организм растет и требует побольше полезных веществ.

  • Творог, как и молоко, имеет в своем составе фолиевую кислоту, что очень полезна как взрослым, так и детям.

  • Рекомендован для употребления в пищу людям с переломами костей, как продукт, имеющий большое количество «строительного материала», который способствует быстрому выздоровлению.

  • Перетертый творог является очень полезным для людей, имеющих проблемы с желудком, так, как он хорошо усваивается и не раздражает слизистую оболочку внутренних органов.


Творожная запеканка. Вкусно и полезно



Многие люди могут есть творог только после того, как смешают его с сахаром и сметаной, ведь сам по себе он имеет кислый вкус, который многим приходится не по душе. По этой причине, кулинарные умельцы придумали запекать творог в духовке, что давало ему приятный аромат и корочку, которая только при одном взгляде вызывает аппетит. А со временем, когда появились такие великолепные изобретения для хозяек, как мультиварки, рецепты были адаптированы и для них. Главной отличительной чертой, сделанной в духовке и запеканки, приготовленной в мультиварке, является отсутствие поджаристой корочки во втором варианте. Но от этого данное блюдо не теряет своего вкуса, а тем более пользы для организма, так как мультиварка сохраняет максимум всех полезных веществ. 



 



Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Рецепт запеканки из творога в мультиварке
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.