Рецепт запеканки из творога в мультиварке

Рецепт запеканки из творога в мультиварке

Самый вкусный способ похудеть – творожная запеканка



Для каждой женщины вопрос о том, что приготовить на ужин стоит в одном ряду с вопросами о том, как употреблять меньше калорий и какую диету выбрать, чтобы быстро и эффективно похудеть. А те девушки, которые придерживаются диеты, все время выискивают продукты, которые не только не навредят фигуре, но и будут полезными для здоровья. Рецепт запеканки из творога в мультиварке будет полезен для каждой хозяйки, в независимости от того ведет ли она здоровый способ жизни или нет. Кроме всего, это блюдо входит в список того, что можно есть беременным на ранних сроках.

Все способы похудения:

Творог и его польза для организма человека



Творог – это продукт, который производится путем термической обработки такого продукта, как кефир с целью образования сырной массы и избавлением от жидкой составляющей (сыворотки). Этот кисломолочный продукт бывает таких видов:


  • Жирный (до 18%);
  • Средней жирности (9%);
  • Нежирный (1%).


Творог имеет очень много полезных свойств, потому очень полезен для организма человека. К таким свойствам относятся:


  • Этот кисломолочный продукт богатый на аминокислоты, которые помогают избежать дистрофии мышц тела, вывеси и нормализировать уровень холестерина в крови, очистить от шлаков печень.
  • Он богат на витамины и минералы, такие как витамин А и витамин Е, цинк, фосфор, кальций. Благодаря тому, что кальция в этом продукте очень много, он рекомендован к употреблению будущим мамам, как продукт, который поможет не набрать лишний вес во время беременности, спортсменам, детям, чей организм растет и требует побольше полезных веществ.
  • Творог, как и молоко, имеет в своем составе фолиевую кислоту, что очень полезна как взрослым, так и детям.
  • Рекомендован для употребления в пищу людям с переломами костей, как продукт, имеющий большое количество «строительного материала», который способствует быстрому выздоровлению.
  • Перетертый творог является очень полезным для людей, имеющих проблемы с желудком, так, как он хорошо усваивается и не раздражает слизистую оболочку внутренних органов.

Творожная запеканка. Вкусно и полезно



Многие люди могут есть творог только после того, как смешают его с сахаром и сметаной, ведь сам по себе он имеет кислый вкус, который многим приходится не по душе. По этой причине, кулинарные умельцы придумали запекать творог в духовке, что давало ему приятный аромат и корочку, которая только при одном взгляде вызывает аппетит. А со временем, когда появились такие великолепные изобретения для хозяек, как мультиварки, рецепты были адаптированы и для них. Главной отличительной чертой, сделанной в духовке и запеканки, приготовленной в мультиварке, является отсутствие поджаристой корочки во втором варианте. Но от этого данное блюдо не теряет своего вкуса, а тем более пользы для организма, так как мультиварка сохраняет максимум всех полезных веществ. 


 


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Рецепт запеканки из творога в мультиварке
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....