Меню на неделю при язве желудка

Меню на неделю при язве желудка

Придерживаться рациона и вкусно есть – это реально



Когда проблема, связанная с язвой желудка, уже частично устранена и боли уже не возникают, или возникают, когда съешь тот продукт, который противопоказан, то можно переходить к той стадии диеты, которая должна будет стать частью твоей жизни, для того, чтобы то ужасное время болей в животе осталось в прошлом и больше никогда не повторялось. Но не хочется всю жизнь прожить и кушать не в удовольствие, а невкусно и то, что диета позволяет. Потому, тебе необходимо узнать, как с разрешенных к употреблению продуктов можно сделать вкусные и полезные блюда, которые помогут тебе наслаждаться каждым кусочком пищи, который ты положишь себе в рот. Меню на неделю при язве желудка является очень интересной идеей для реализации.



Какие продукты можно кушать 



Необходимо запомнить несколько правил жизни на такой диете:




  • Еда должна состоять из сбалансированного количества жиров, углеводов и белков.

  • Пища не должна быть приготовлена из продуктов, которые раздражают желудок;

  • Следует придерживаться дробного питания, то есть, кушать каждых 2,5-3 часа.

Какую диету выбрать?

Блюда должны быть теплыми, но не горячими. Запрещается есть все холодное, например, холодец, мороженное.

Все блюда не должны способствовать сильному выделению желудочных соков, а также, стоит перестать употреблять спиртные напитки.

Еда не должна содержать элементов, которые могут повредить слизистую оболочку, такие как шкурки от фруктов и ягод.

Как можно меньше употреблять соли, уксуса и кислых фруктов.





К продуктам, которые разрешено употреблять, относятся: нежирные сорта рыбы, куриная грудка, нежирная говядина, белый хлеб, сухари, морковь, картошка, капуста, огурцы и т.д., яблоки, груши, бананы, малина, смородина и т.д., йогурты, сметана, молоко, все виды каш, кроме пшеничной.





Используя все эти ингредиенты можно приготовить большое количество самых разнообразных блюд. Но не забывай, что их необходимо готовить на пару, либо варить. Хорошим помощником в этом деле будет скороварка. Она поможет тебе не только делать пищу здоровой и вкусной, но еще и экономить твое бесценное время. Все блюда, приготовленные в скороварке, подойдут для людей, которые требуют специальную диету при обострении язвы желудка. Помни, что питаться полезно не большими порциями, но часто, лучше каждые два часа. Ощущение голода, в случае проблем с желудочно-кишечным трактом, допускать нельзя, потому, что желудочные соки начинают действовать на стенки желудка и раздражать его, что может привести к повторению болезни и к повторному ее лечению. Если все делать правильно, соответственно правильного питания для похудения, можно и похудеть, не навредив при этом своему желудку.


Меню на неделю при язве желудка



Меню на неделю при язвенной болезни желудка и гастрите





Разработав меню на каждый день, ты сможешь вкусно питаться каждый день, повторяясь в своих блюдах очень редко.



Понедельник:



Завтрак: пшеничный хлеб с маслом, творог, минеральная негазированная вода;

Перекус: варенный рис, варенные яйца, пюре из фруктов, стакан молока;

Обед: суп из курицы с овощами, спагетти, тушенные овощи;

Полдник: творог, пюре яблочное, отвар шиповника;

Ужин: говядина на пару с овощами, салат из огурцов и капусты, стакан молока.



Вторник:



Завтрак: пшеничный хлеб с маслом, отвар ромашки;

Перекус: два вареных яйца, манная каша, минеральная вода;

Обед: суп из овощей, куриные фрикадельки на пару, салат овощной, чай с сахаром;

Полдник: йогурт, зеленый чай;

Ужин: картошка в мундирах, рыба на пару, молоко;



Среда:



Завтрак: два поровых яичницы, пшеничный хлеб, фруктовый кисель;

Перекус: вареный рис, отварная куриная грудка, кисель;

Обед: Борщ с говядиной, картофель в мундирах, чай;

Полдник: йогурт, 2 банана;

Ужин: тушенные баклажаны, отварная говядина, курага, отвар шиповника.



Четверг:



Завтрак: вареное яйцо – 2 шт., йогурт;

Перекус: гречневая каша, фрикадельки на пару, молоко подогретое;

Обед: суп с макаронами, овощное рагу в скороварке, яблочное пюре, отвар ромашки;

Полдник: йогурт и персик;

Ужин: отварная рыба с овощами, капуста тушенная, молоко.



Пятница:



Завтрак: два вареных яйца, стакан подогретого молока;

Перекус: тушенная капуста, отварная говядина, чай;

Обед: суп из брокколи, тушенные кабачки, салат, чай с сахаром;

Полдник: творог с изюмом;

Ужин: тушенная курица с овощами, кисель, отвар шиповника.



Суббота:



Завтрак: 2 яйца вкрутую, кофе;

Перекус: отварная говядина, яблочное пюре, молоко;

Обед: суп с рисом, спагетти с тушенной говядиной, отвар ромашки;

Полдник: йогурт с двумя бананами;

Ужин: отварная говядина, тушенные баклажаны, огурец, чай с сахаром.



Воскресенье:



Завтрак: хлеб с маслом, йогурт, чай с сахаром;

Перекус: отварная курица, овощное рагу в скороварке, салат, теплое молоко;

Обед: суп овощной, отварная рыба с овощами, отвар шиповника;

Полдник: йогурт и персик;

Ужин: тушенная курица с баклажанами, овощной салат, варенное яйцо, чай.



Вот именно так, как показано выше, должно выглядеть меню на неделю при язве желудка. Теперь по примеру ты можешь составить свое вкусное меню.



 


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Меню на неделю при язве желудка
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.