Сыр Панир

Сыр Панир

  • Калории, ккал: 274

  • Белки, г: 12.8

  • Жиры, г: 15.7

  • Углеводы, г: 21.0

Сыр Панир – кисломолочный продукт, хорошо известный людям, которые знают толк в свежих продуктах. Называют его по-разному: «сыр», «индийский сыр», «творог». Но все это один и тот же продукт – панир. 

Если углубиться в историю, то можем увидеть, что панир впервые научились делать именно в Индии. Так как этот вид сыра сделан с молока священных для данной страны животных, и плюс к этому метод створаживания известен там с древних времен.



Калорийность и состав сыра панир



Творог – один из главных составляющих здорового питания. В ста граммах продукта:12,8 грамм белков, 15,7 грамм жиров, а также - 21 грамм углеводов. Общая Калорийность составляет 274 ккал, что позволяет употреблять его вместо мяса, так как он питательный продукт.  Также творог, насыщенный такими микроэлементами как калий и кальций, аминокислотами (как и все молочные продукты), комплексом витамин (А, В, Е).

Польза и вред сыра панир



Сыр Панир – гипоалергенный продукт. Он подходит даже для людей, у которых на молоко аллергия или лактозная недостаточность, то есть не восприятие молочных продуктов организмом. 

О его пользе можно говорить много. Сыр положительно влияет на сердце, нервную и скелетную системы, на весь организм в целом.

О каком вреде может идти речь спрашиваем мы? Но нужно придерживаться правила: «Всего хорошего понемножку». Ведь гипервитаминоз так, как и гиповитаминоз это уже вред для человека.



Применение творога в кулинарии и медицине



Сыр готовится дома. Правду говоря, панир – это не совсем сыр, а скорее всего творожное изделие. Но отталкиваясь от того, что в нем преобладают качества продукта сырного, можно отправить его к категории сыров. В процессе удаления лишней жидкости из творожной массы и получается сыр.

Сыр можно подавать как отдельное блюдо, а можно добавлять в основные блюда, гарниры, салаты. Очень вкусными получаются сладости, как по рецепту из его исторической родины, так и славянские. В качестве его замены можно использовать адыгейский сыр, он поступается сыру панир и по вкусовым качествам, и в плане пользы для организма. 

Из-за того, что панир насыщен большим количеством калия и кальция его широко используют в медицине. Сыр потребляют в больших количествах, чтобы:




  1. Вывести шлаки из организма;

  2. Нормализовать давление;

  3. Улучшить работу сердца;

  4. Активировать нервную систему, улучшает проводимость волокон;

  5. Укрепить скелет у детей и взрослых;

  6. Побыстрее вылечить различные грыжи;

  7. Снизить утомляемость и повысить выносливость.



Еще творог употребляют при опущении органов и варикозном расширении вен. И это еще не полный список полезных лечебных свойств для организма. 



Интересные факты о сыре панир




  • Человек, который постоянно употребляет сыр панир способен испытывать большие физические нагрузки;

  • Для эффективности полезного действия сыра, его необходимо употреблять только в светлое время суток;

  • Панир улучшает иммунитет. Что способствует лечению аллергии, даже на молочные продукты.



 



Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Сыр Панир
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.