Мойва соленая

Мойва соленая
  • Калории, ккал: 217
  • Белки, г: 13.6
  • Жиры, г: 18.1
  • Углеводы, г: 0.0

Ареал обитания промысловой рыбы-воды Атлантического и Тихого океана. Особи относятся к семейству корюшковых.

Максимальные размеры взрослых особей: длина-25 сантиметров, вес 70 грамм. 

Средняя продолжительность  жизни - 10 лет.


Калорийность соленой мойвы



Калорийность соленой мойвы 217 ккал на 100 г продукта.

Состав и полезные свойства соленой мойвы



Нежное диетическое мясо рыбы содержит витамины: цианокобаламин, никотиновую кислоту, ретинол, пиридоксин и комплекс минеральных веществ, среди которых, сера, йод и фосфор имеют наиболее высокую концентрацию.

Врачи диетологи рекомендуют употреблять морепродукт, людям страдающим ожирением.

Минерально-витаминный комплекс, содержащийся в рыбе, способствует снижению уровня холестерина в крови, улучшению зрения, нормализации обменных процессов организма.

Употребление засоленных продуктов не рекомендуется употреблять в пищу людям, склонным к отекам, а также людям, страдающим гипертонической болезнью и почечной недостаточностью.


Соленая мойва в кулинарии



В нашей стране, соленая мойва пользуется огромным спросом. Она стала одной из любимых закусок к пиву.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Мойва соленая
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....