Мойва соленая

Мойва соленая

  • Калории, ккал: 217

  • Белки, г: 13.6

  • Жиры, г: 18.1

  • Углеводы, г: 0.0

Ареал обитания промысловой рыбы-воды Атлантического и Тихого океана. Особи относятся к семейству корюшковых.

Максимальные размеры взрослых особей: длина-25 сантиметров, вес 70 грамм. 

Средняя продолжительность  жизни - 10 лет.



Калорийность соленой мойвы



Калорийность соленой мойвы 217 ккал на 100 г продукта.


Состав и полезные свойства соленой мойвы



Нежное диетическое мясо рыбы содержит витамины: цианокобаламин, никотиновую кислоту, ретинол, пиридоксин и комплекс минеральных веществ, среди которых, сера, йод и фосфор имеют наиболее высокую концентрацию.

Врачи диетологи рекомендуют употреблять морепродукт, людям страдающим ожирением.

Минерально-витаминный комплекс, содержащийся в рыбе, способствует снижению уровня холестерина в крови, улучшению зрения, нормализации обменных процессов организма.

Употребление засоленных продуктов не рекомендуется употреблять в пищу людям, склонным к отекам, а также людям, страдающим гипертонической болезнью и почечной недостаточностью.



Соленая мойва в кулинарии



В нашей стране, соленая мойва пользуется огромным спросом. Она стала одной из любимых закусок к пиву.



Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Мойва соленая
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.