Мойва маринованная

Мойва маринованная

  • Калории, ккал: 217

  • Белки, г: 13.8

  • Жиры, г: 18.1

  • Углеводы, г: 0.0

Жизненный цикл миниатюрного представителя семейства корюшковые проходит в водах Белого, Баренцевого, Карского морей.  

Особи имеют веретенообразное строение тела и серебристый окрас. Максимальные размеры рыбы достигают 65 грамм веса и 30 сантиметров длины. Самцы в своих размерах превосходят самок. 

Живут стаями, питаются планктоном.



Калорийность маринованной мойвы



Калории блюда 217 ккал на 100 г продукта.

Состав и полезные свойства маринованной мойвы



Мясо рыбы содержит ряд минеральных веществ: брома и фтора, а также калия и йода. Помимо этого продукт богат витаминами, легкоусвояемыми белками, полиненасыщенными кислотами.

При регулярном употреблении рыбы снижается уровень холестерина в крови, нормализуется обмен веществ, снижается риск возникновения заболеваний опорно-двигательной системы.

Людям, страдающим гастритами, ЯБЖ, панкреатитами и холециститами, мочекаменной болезнью, употреблять маринованные продукты не рекомендуется.



Маринованная мойва в кулинарии



Рыбу принято употреблять как закуску. Для изготовления маринада вам понадобится:




  • уксус;

  • соль;

  • сахар;

  • специи;

  • вода;



Вымытую и выпотрошенную тушку опустите в миску с маринадом и оставьте томиться 10 часов в холодильнике.



Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Мойва маринованная
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.