Мойва маринованная

Мойва маринованная
  • Калории, ккал: 217
  • Белки, г: 13.8
  • Жиры, г: 18.1
  • Углеводы, г: 0.0

Жизненный цикл миниатюрного представителя семейства корюшковые проходит в водах Белого, Баренцевого, Карского морей.  

Особи имеют веретенообразное строение тела и серебристый окрас. Максимальные размеры рыбы достигают 65 грамм веса и 30 сантиметров длины. Самцы в своих размерах превосходят самок. 

Живут стаями, питаются планктоном.


Калорийность маринованной мойвы



Калории блюда 217 ккал на 100 г продукта.

Состав и полезные свойства маринованной мойвы



Мясо рыбы содержит ряд минеральных веществ: брома и фтора, а также калия и йода. Помимо этого продукт богат витаминами, легкоусвояемыми белками, полиненасыщенными кислотами.

При регулярном употреблении рыбы снижается уровень холестерина в крови, нормализуется обмен веществ, снижается риск возникновения заболеваний опорно-двигательной системы.

Людям, страдающим гастритами, ЯБЖ, панкреатитами и холециститами, мочекаменной болезнью, употреблять маринованные продукты не рекомендуется.


Маринованная мойва в кулинарии



Рыбу принято употреблять как закуску. Для изготовления маринада вам понадобится:


  • уксус;
  • соль;
  • сахар;
  • специи;
  • вода;


Вымытую и выпотрошенную тушку опустите в миску с маринадом и оставьте томиться 10 часов в холодильнике.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Мойва маринованная
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....