Мойва жареная

Мойва жареная
  • Калории, ккал: 369
  • Белки, г: 20.0
  • Жиры, г: 30.3
  • Углеводы, г: 4.2

Представители семейства корюшковые обитают в низкотемпературных водах Атлантического и Тихого океанов.

Средние размеры миниатюрной особи: длина-20 сантиметров; вес-50 грамм. Самцы отличаются большими размерами и в период размножения обзаводятся боковым валиком.


Калорийность мойвы жареной



Калорийность блюда 362 ккал на 100 г продукта.    

Состав и полезные свойства мойвы жареной



В мясе рыбы содержится целый минерально-витаминный комплекс. Наиболее высокое содержание полезных веществ: пиридоксина, ретинола, цианокобаламина, тиамина, серы, фосфора, йода, кальция и магния.

При регулярном употреблении продукта в пищу нормализуется обмен веществ, улучшается память.

Людям, склонным к аллергическим реакциям на морепродукты употреблять в пищу рыбу не рекомендуется.


Жареная мойва в кулинарии



Для того чтобы приготовить вкусную рыбку в кляре, вам понадобится:


  • растительное масло (для жарки);
  • мука;
  • соль;
  • черный перец;


Вымытую и выпотрошенную тушку необходимо обвалять в муке, и жарить до готовности сначала на большом, затем на  среднем огне.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Мойва жареная
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....