Минтай свежий

Состав и полезные свойства свежего минтая



Диетическое мясо рыбы насыщено минеральными веществами: серой, цинком, йодом, медью и калием; а также витаминами: никотиновой кислотой, токоферолом, тиамином и аскорбиновой кислотой.


При регулярном употреблении морепродукта в пищу улучшается обмен веществ, улучшается память, снижается уровень холестерина в крови.

Людям, страдающим ожирением, врачи диетологи рекомендуют заменить жирные мясные блюда рыбным филе.


Свежий минтай в кулинарии



Продукт  имеет невысокую стоимость, поэтому является доступным для покупателей даже  с низким заработком.

Чаще всего рыбу принято жарить в кляре. Предпочтительнее подавать с гарниром-картофелем-пюре, либо отварным картофелем. 


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Минтай свежий
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....