Мидии консервированные

Мидии консервированные
  • Калории, ккал: 88
  • Белки, г: 17.5
  • Жиры, г: 2.0
  • Углеводы, г: 0.0

Обитатели Мирового океана относятся к семейству двустворчатых моллюсков. Селятся группами и прикрепляются друг к другу при помощи прочным белковых нитей, называемых биссусом.

Моллюск надежно спрятан от внешних факторов плотно смыкающимися створками, которые имеют желто-коричневый оттенок. Питаются водные обитатели планктоном и органическими частичками.


Существует 3 основных вида консервированных мидий




  1. в растительном масле;
  2. в собственном соку;
  3. в томатном соусе;


Калорийность консервированных мидий



Калорийсность продукта 88 ккал на 100 г продутка.

Состав и полезные свойства консервированных мидий



Легкое и полезное мясо моллюска содержит в своем составе витамины: цианокобаламин, тиамин, пиридоксин, ретинол, кальциферол, никотиновую кислоту, а также микроэлементы: кобальт, марганец и цинк.

При регулярном употреблении в пищу морепродукта улучшается память и зрение, улучшается обмен веществ, снижается риск заболеваний щитовидной железы.


Консервированные мидии в кулинарии



Одними из главных ингредиентов средиземноморской кухни являются представители семейства двустворчатые. Их добавляют в салаты, первые и вторые блюда(паста, паэлья), а также употребляют в пищу как закуску.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Мидии консервированные
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....