Зубатка жареная

Зубатка жареная

  • Калории, ккал: 209

  • Белки, г: 22.2

  • Жиры, г: 11.5

  • Углеводы, г: 4.1

Зубатка-обитатель морских глубин. Ареал обитания зубатки довольно широкий. Рыба населяет Балтийское, Баренцево, Белое моря, а также Атлантический океан.

Температура воды, в которой обитает зубатка, не превышает 15 градусов Цельсия.

Существует видовая классификация зубатки: угревидная, полосатая, синяя, дальневосточная и пятнистая.





Калорийность зубатки жареной



Калорийность жареной зубатки 209 ккал на 100 г продукта



Состав зубатки жареной





В составе зубатки жаренной содержится большое количество полезных веществ: витаминов, микроэлементов и аминокислот. 

К витаминам относятся: никотиновая кислота (витамин РР), ретинол (витамин А), токоферол (витамин Е), тиамин(витаминВ1), цианокобаламин (витамин В12).

Микроэлементы: йод, фосфор, хром, кобальт и другие.




Полезные свойства зубатки жареной





Мясо зубатки полезное и питательное. Врачи рекомендуют его употреблять в пищу после перенесенных простудных заболеваний для скорейшего восстановления защитного резерва организма.

При регулярном употребление в пищу зубатки нормализуются обменные процессы организма, снижается риск развития заболеваний щитовидной железы.

Вредные свойства зубатки:

Мясо зубатки может вызвать аллергическую реакцию. Людям, склонным к аллергии, перед употреблением продукта необходимо проконсультироваться с врачом.





Применение зубатки в кулинарии





Зубатку можно приготовить различными способами. Жаренная в кляре зубатка-вкусное и питательное блюдо. Рыбка прекрасно сочетается с картофелем и овощами.

Интересные факты о зубатке:

Во Франции зубатку называют «морской волк». Такое название рыба получила за свою схожесть в строении зубочелюстной системы с волком.



Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Зубатка жареная
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.