Жареные мидии

Жареные мидии
  • Калории, ккал: 59
  • Белки, г: 11.2
  • Жиры, г: 1.6
  • Углеводы, г: 0.0

Мидии относятся к семейству  двустворчатых.  Ареал обитания моллюска  достаточно широк. Они населяют  Тихий, Атлантический,  Северно Ледовитый и Индийский океаны.

Морские обитатели состоят из двух относительно симметричных створок, живут группами  и крепятся друг к другу с помощью волокон, имеющих название биссус.




Калорийность жареных мидий




Калорийность жареных мидий небольшая, 59 ккал на 100 г продукта

Состав и полезные свойства жареных мидий



Мясо мидий содержит в своем составе минерально-витаминный комплекс и легкоусваиваемые белки. Витамины: тиамин, пиридоксин, цианокобалами, рибофлавин способствуют нормализации работы нервной системы, а также пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.

Аскорбиновая кислота способствует укреплению сосудистой стенки, и снижает риск развития цинги.

Минеральный комплекс оказывает благотворное влияние на весь организм в целом. Отмечается высокое содержание микроэлементов: фосфора и йода.


Людям, имеющим аллергическую реакцию на морепродукты, а также страдающим подагрой перед употреблением моллюска необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. 


Жареные мидии в кулинарии



Жареные мидии обладают  тонким  изысканным вкусом, их добавляют в салаты, либо употребляют как закуску. Продукт отлично сочетается с белым вином.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Жареные мидии
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....