Жареные мидии

Жареные мидии

  • Калории, ккал: 59

  • Белки, г: 11.2

  • Жиры, г: 1.6

  • Углеводы, г: 0.0

Мидии относятся к семейству  двустворчатых.  Ареал обитания моллюска  достаточно широк. Они населяют  Тихий, Атлантический,  Северно Ледовитый и Индийский океаны.

Морские обитатели состоят из двух относительно симметричных створок, живут группами  и крепятся друг к другу с помощью волокон, имеющих название биссус.





Калорийность жареных мидий





Калорийность жареных мидий небольшая, 59 ккал на 100 г продукта

Состав и полезные свойства жареных мидий



Мясо мидий содержит в своем составе минерально-витаминный комплекс и легкоусваиваемые белки. Витамины: тиамин, пиридоксин, цианокобалами, рибофлавин способствуют нормализации работы нервной системы, а также пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.

Аскорбиновая кислота способствует укреплению сосудистой стенки, и снижает риск развития цинги.

Минеральный комплекс оказывает благотворное влияние на весь организм в целом. Отмечается высокое содержание микроэлементов: фосфора и йода.



Людям, имеющим аллергическую реакцию на морепродукты, а также страдающим подагрой перед употреблением моллюска необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. 



Жареные мидии в кулинарии



Жареные мидии обладают  тонким  изысканным вкусом, их добавляют в салаты, либо употребляют как закуску. Продукт отлично сочетается с белым вином.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Жареные мидии
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.