Вишня сушеная

Вишня сушеная

  • Калории, ккал: 290

  • Белки, г: 1.5

  • Жиры, г: 0.0

  • Углеводы, г: 73.0

Среди множества плодовых культур, произрастающих на территории Центральной Европы, вишня является наиболее популярной. Такая распространенность обуславливается множеством полезных свойств этого плода. И, так как свежая вишня доступна отнюдь не всегда, широкую распространенность получили способы заготовки вишни впрок таким образом, чтобы она не теряла витамины и минералы. Одним из таких способов и стало получение сушеной вишни. Этот процесс протекает без использования каких-либо вспомогательных химических средств – способ полностью натурален. Именно поэтому конечный продукт не имеет новообретенных вредных свойств.



Калорийность продукта



Стоит обратить внимание на то, что калорийность данного типа вишни, несмотря на ее общую полезность, довольно высока:



Калории, ккал: 290;



Белки, г: 1.5;



Жиры, г: 0.0;



Углеводы, г: 73.0.



Состав продукта



Множество полезных вещество содержится в вишне. Среди них различные витамины и органические кислоты, пектин и каротин, фолиевая кислота и широкий спектр минералов (йод, медь, фосфор, кальций, магний, калий, натрий, железо, фтор, марганец и цинк).

Польза и вред продукта



Секрет широкого спектра полезных свойств вишни кроется в ее составе. Вишня может использоваться в качестве диетического продукта, улучшающего аппетит и повышающего работоспособность желудочно-кишечного тракта. Регулярное употребление плодов вишни значительно снижает риск возникновения сердечных приступов, при этом излечивая некоторые заболевания желудка и нервной системы. Вещества, входящие в состав плодов, укрепляют капилляры, повышая устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям, в том числе к радиационному фону.



Однако сушеную вишню следует с осторожностью употреблять людям с повышенным уровнем кислотности желудка. Также не рекомендуется есть вишню в больших количествах страдающим от ожирения. Плоды повышают уровень глюкозы в крови, что может негативно сказаться на состоянии таких людей.



Применение в кулинарии и в медицине



Сушеная вишня может выступать как самостоятельным лакомством, которое можно подать к чаю, так и прекрасным дополнением для множества мясных и кондитерских блюд. Кроме того, из такой вишни можно варить компоты и кисели.



Отвар из сушеной вишни обладает жаропонижающим свойством и рекомендуется для употребления детям. Для его получения необходимо на каждые 100 г вишни взять пол-литра воды и выпарить треть от объема всей жидкости.



Интересные факты



Феноловые вещества, содержащиеся в сушеной вишне, способны уменьшить размер злокачественной опухоли.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Вишня сушеная
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.