Рецепты чая с имбирем

Рецепты чая с имбирем

Существует множество рецептов чая с имбирем, но для вас мы отобрали самые вкусные и полезные вариации этого напитка.

Все способы похудения:

Чай с лимоном имбирем и корицей


Итак, нам понадобится:



  • 1/4 лимона

  • 1/3 ч.л. корицы молотой

  • мед или сахар (по вкусу)

  • Имбирь 1 шт.


Очистить и натереть на мелкую терку корень имбиря, достаточно 1 столовой ложки с горкой. Лимон помыть под теплой водой, отрезать ¼ часть и так же натереть на мелкую терку. Выложить все в кружку или термос, добавить мед или сахар по вкусу. Залить 300-500 мл крутого кипятка (в зависимости от желаемой крепости напитка) и дать настояться 5 мин. Напиток готов!


Зеленый чай с имбирем


Нам понадобится:



  • Лимон (по вкусу)

  • Зеленый чай 1-2 ч.л

  • 1 ч.л. Тертого имбиря

  • Мед или сахар (по вкусу)


Смешиваем зеленый чай и имбирь, заливаем 300-500 мл. кипятка, перемешиваем и даем настояться 10-15 минут. Добавить лимон и мед по вкусу.


Чай с имбирем и мятой


Нам понадобится:



  • 1 ч.л. тертого имбиря

  • несколько листиков мяты или 1/4 ч.л. (если мята в порошке)


Заварить чай 300-400 мл кипятка. Можно так же добавить чабрец, кардамон или других ароматных трав. Дать остыть напитку. Чай готов.


Чай с имбирем для похудения: вкусно и полезно


Чай с имбирем издавна славится своими свойствами. Он усиливает иммунитет, ускоряет метаболизм, очищает и омолаживает ваш организм. Но одно из самых важных его свойств — он помогает избавиться от подкожного жира.


В имбире содержатся такие витамины как С, А, В1, В3, они нам и помогают стимулировать иммунитет, и ускорять обмен веществ. Еще в нем содержатся незаменимые аминокислоты, микроэлементы калий магний железо и цинк и множество эфирных масел, но из них нам интересны только два: гингерол и шонгаол. Именно они улучшают обмен и транспортировку жиров, препятствуют развитию атеросклероза и помогают сжигать жир.


Чтобы приготовить чай с имбирем для похудения, нам понадобится :



  • корень имбиря 1 шт

  • кипяток 500 мл


Очистите корень от кожуры, и натрите на мелкую терку имбирь, чтобы получилось 2 ст. ложки. Залейте это 500 мл. кипятка, и дайте настояться 30 минут. Так же, чтобы усилить жиросжигающие свойства, можно добавлять к имбирю корицу или зеленый чай, ведь они очень значительно помогают сжигать жир.


Следует помнить что пить, этот чай нужно не сладким, 2-3 раза в день. Так же не желательно пить этот чай после еды, а не на голодный желудок. Но если вы не будете соблюдать диету, а начнете заедать этот чай пирожными, то ни какого жиросжигающего эффекта вы не увидите. Даже наоборот, можете прибавить несколько лишних килограммов.


Помните, главный принцип похудения не имбирный чай, а недостаток калорий в рационе, и дробное питание. Имбирный чай не сжигает за вас жир, а лишь помогает вашему телу его сжигать. Все зависит только от вас! Вперед!! И удачи в похудении!!!


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Рецепты чая с имбирем
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.