Рецепты чая с имбирем

Рецепты чая с имбирем

Существует множество рецептов чая с имбирем, но для вас мы отобрали самые вкусные и полезные вариации этого напитка.

Все способы похудения:

Чай с лимоном имбирем и корицей


Итак, нам понадобится:

  • 1/4 лимона
  • 1/3 ч.л. корицы молотой
  • мед или сахар (по вкусу)
  • Имбирь 1 шт.

Очистить и натереть на мелкую терку корень имбиря, достаточно 1 столовой ложки с горкой. Лимон помыть под теплой водой, отрезать ¼ часть и так же натереть на мелкую терку. Выложить все в кружку или термос, добавить мед или сахар по вкусу. Залить 300-500 мл крутого кипятка (в зависимости от желаемой крепости напитка) и дать настояться 5 мин. Напиток готов!

Зеленый чай с имбирем


Нам понадобится:

  • Лимон (по вкусу)
  • Зеленый чай 1-2 ч.л
  • 1 ч.л. Тертого имбиря
  • Мед или сахар (по вкусу)

Смешиваем зеленый чай и имбирь, заливаем 300-500 мл. кипятка, перемешиваем и даем настояться 10-15 минут. Добавить лимон и мед по вкусу.

Чай с имбирем и мятой


Нам понадобится:

  • 1 ч.л. тертого имбиря
  • несколько листиков мяты или 1/4 ч.л. (если мята в порошке)

Заварить чай 300-400 мл кипятка. Можно так же добавить чабрец, кардамон или других ароматных трав. Дать остыть напитку. Чай готов.

Чай с имбирем для похудения: вкусно и полезно


Чай с имбирем издавна славится своими свойствами. Он усиливает иммунитет, ускоряет метаболизм, очищает и омолаживает ваш организм. Но одно из самых важных его свойств — он помогает избавиться от подкожного жира.

В имбире содержатся такие витамины как С, А, В1, В3, они нам и помогают стимулировать иммунитет, и ускорять обмен веществ. Еще в нем содержатся незаменимые аминокислоты, микроэлементы калий магний железо и цинк и множество эфирных масел, но из них нам интересны только два: гингерол и шонгаол. Именно они улучшают обмен и транспортировку жиров, препятствуют развитию атеросклероза и помогают сжигать жир.

Чтобы приготовить чай с имбирем для похудения, нам понадобится :

  • корень имбиря 1 шт
  • кипяток 500 мл

Очистите корень от кожуры, и натрите на мелкую терку имбирь, чтобы получилось 2 ст. ложки. Залейте это 500 мл. кипятка, и дайте настояться 30 минут. Так же, чтобы усилить жиросжигающие свойства, можно добавлять к имбирю корицу или зеленый чай, ведь они очень значительно помогают сжигать жир.

Следует помнить что пить, этот чай нужно не сладким, 2-3 раза в день. Так же не желательно пить этот чай после еды, а не на голодный желудок. Но если вы не будете соблюдать диету, а начнете заедать этот чай пирожными, то ни какого жиросжигающего эффекта вы не увидите. Даже наоборот, можете прибавить несколько лишних килограммов.

Помните, главный принцип похудения не имбирный чай, а недостаток калорий в рационе, и дробное питание. Имбирный чай не сжигает за вас жир, а лишь помогает вашему телу его сжигать. Все зависит только от вас! Вперед!! И удачи в похудении!!!


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Рецепты чая с имбирем
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....