Икра горбуши зернистая

Икра горбуши зернистая

  • Калории, ккал:230

  • Белки, г:31.2

  • Жиры, г:11.7

  • Углеводы, г:0.0


Зернистая икра горбуши в обиходе имеет всем привычное название "красная". Традиционно этот продукт ассоциируется с Россией и русским застольем. На протяжении многих столетий она украшала столы обеспеченных людей и знати, и стоила дорого. В настоящее время вы легко найдете её в любом магазине своего города, хотя цена её остается малодоступной.


Калорийность зернистой икры горбуши


 Это высококалорийный продукт со значительным содержанием белка в своем составе. Калорийность достигает 230 калорий, однако едят её чуть не зерншками. Есть, конечно, те.кто употребляет подобные деликатесы ложками, однако с точки зрения врачей подобное питание даже может представлять угрозу для здоровья. Например, так можно спровоцировать развитие подагры.


Состав


Икра горбуши очень полезна и питательна. В ней содержится богатый по составу минерально-витаминный комплекс.


Наиболее высоким содержанием в составе икры отличается фосфор, калий, железо, сера, тиамин и рибофлавин. Как выше упоминалось, она богата белком, что в сочетании с высоким содержанием в готовом продукте соли может приводить к проблемам с почками и суставами.


Полезные свойства


Насыщенная полезными веществами икра оказывает положительное влияние на все системы организма человека. При регулярном употреблении деликатеса улучшается кровообращение, зрение, память. Однако речь идет об умеренном употреблении.


Применение в кулинарии


Икра горбуши может подаваться как закуска, а также входить в состав салатов, праздничных блюд. Знаменитые русские блинчики с красной икрой - и обычные бутерброды, обычно украшающие праздничный стол, это русские застольные традиции, сохраняющиеся много лет.


Как выбрать качественную икру


Покупая икру, старайтесь выбирать продукт в стеклянной посуде. Так вы сможете внимательно осмотреть товар.


Качественная и свежая икра должна иметь икринки одинакового размера. Цвет - оранжевый. Икринки не должны склеиваться в отдельный конгломерат, а напротив, должны иметь рассыпчатую консистенцию.


Стоит помнить о высоком риске контрабанды, как правило, это опасный для здоровья, некачественный продукт, прошедший засолку в неизвестных условиях и транспортировавшийся с нарушением санитарных норм. Покупайте этот деликатес в проверенных магазинах, и будьте внимательны к упаковке.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Икра горбуши зернистая
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.