Целлюлитные войны. Шедевральная катастрофа!

Как избавиться от целлюлита на ногах и попе?Как избавиться от целлюлита на ногах и попе?

Ты когда-нибудь видела картины Рубенса, а точнее, женщин, которых он писал? Какое чувство возникает у тебя в момент их созерцания? Безграничное восхищение мастерством художника или может быть, ты пораженно пытаешься проникнуть в тайну восхитительных световых переливов его красок, приводящее в неподдельный восторг всех искусствоведов мира? Вряд ли...

Скорее всего, тебя в этот миг начинает предательски терзать смутная мысль о том, что нечто похожее на этот, воистину, вечный шедевр живописи ты уже где-то видела. Ну?.. Не припоминаем?.. Все верно! В зеркале твоей собственной ванной комнаты!

Именно в нем каждый день отражаются покрытые мягкими, волнистыми бугорками, округлости тела, отдаленно (будем надеяться, что все-таки, отдаленно) схожие с колышущимися «барханами» на фигурах рубенсовских граций.  И если в средние века, подобные формы могли послужить вдохновением для величайшего из художественного гениев, то сейчас, при обнаружении этих сомнительных достоинств на собственных ягодицах, у тебя в голове рождается лишь один вопрос: что делать с этим кошмаром и как избавиться от целлюлита на ногах и попе?

Плюс или минус?


В наши дни все больше медиков склоняются к идее, что целлюлит – это, вообще, огромный плюс. Он-де громогласно сообщает всему миру о том, что с количеством женских гормонов у тебя все в порядке и благодаря им, ты с гораздо большей вероятностью подаришь своему избраннику здоровое потомство, чем какая-нибудь худосочная моделька с подиума.

Однако, по неизвестной науке причине, этот совершенно невооруженный столь важными медицинскими познаниями, недотепа, просто шею себе готов свернуть, когда мимо него, звонко постукивая 13-сантиметровыми каблучками, проходят стройные и начисто лишенные всех признаков каких-либо «взволнованных» поверхностей, ножки.

Чем тверже, тем лучше!


Печально вздохнув, ты спросишь: а что же делать? Ведь, целлюлит, это как известно, «подарочек» генетический, он и у балерин бывает, а броню наследственности и танком не пробьешь. Спокойно!..

С генетикой бороться, хоть и сложно, но можно. Тут главное, задаться целью и выработать правильную стратегию. Ну и кое-каким комфортом для себя любимой, тоже, к сожалению, придется пожертвовать. Но на войне, как на войне!

Поэтому запоминай:

  • Сидим на твердых поверхностях;
  • Массируем проблемные зоны после душа;
  • По максимуму отказываемся от мучного и сладкого;
  • Ежедневно выполняем несложный комплекс упражнений.

Теперь, по каждому из пунктов в отдельности.


Итак, если ты полна решимости выиграть сражение у наглой и без всякого приглашения, поселившейся на твоем теле «апельсиновой корочке», то тебе придется напрочь забыть о столь дорогом твоему сердцу мягком диванчике и всей остальной «нетвердой» мебели. Дело в том, что соприкасаясь с жесткой поверхностью, волнистые жировые образования, в прямом смысле слова, раздавливаются ею, словно рыхлый снежок в твоей ладони. Поэтому, немедленно пересаживаемся на стулья и канапе с повышенной твердостью.

Матрас на твоей кровати, тоже лучше заменить на менее эластичный. Кстати, позвоночник тебе за это будет только благодарен и ты, помимо всего прочего, в качестве приятного бонуса приобретешь еще и умопомрачительную осанку фотомодели.

Рожденная летать - должна уметь ползать!


Как дополнение к предложенному выше способу избавления от ненавистных бугорков, отлично сработает упражнение под названием «ползем на попе». Сядь на пол и попробуй добраться на ягодицах до противоположного конца комнаты. Получилось? Супер!

А теперь все ровно то же самое, только в обратном направлении. Чувствуешь боль? Это хорошо. Первый признак того, что твои мышцы начали сжигать шедевры рубенсовской живописи.

Теперь встаем и подходим к спинке стула. Держась за нее одной рукой, выполни по пять махов максимально выпрямленной ногой сначала вперед, затем назад и в сторону. При этом старайся тянуть носок на запредельную высоту, такую, какую только можешь себе позволить.

Представь, что ты в балетном классе. Спина прямая, ты четко ощущаешь каждую мышцу своего тела. Помимо избавления от целлюлита, эта несложная вариация гран батмана позволит тебе при желании еще и накачать ноги в домашних условиях. Проделывай это упражнение регулярно в три подхода с 20-ти секундным перерывом и уже через две недели тебе захочется выкинуть из своего гардероба все широкие, бесформенные платья, оставив в нем лишь обтягивающие джинсы и призывно манящие дерзостью своего разреза, юбки-карандаши.

Есть еще один стопроцентно работающий вариант, но он для лентяек. В положении стоя, просто быстро сокращай мышцы ягодиц и бедренной поверхности ног. Проделывай его в течении дня при любой возможности и результат не заставит себя долго ждать. А если совместить это упражнение со втягиванием и расслаблением брюшных мышц, то ты тем же выстрелом убьешь и сидящего в засаде «вражеского десанта» в виде лишнего жирка в области твоей талии, что напрочь избавит твою хорошенькую головку от мыслей о том, как накачать пресс в домашних условиях, причем быстро.


На войне без крема – никуда!


Еще одна обязаловка, с которой тебе придется теперь жить – это антицеллюлитные крема и гели.

Сейчас ходит много споров, касаемо их эффективности, но в совокупности с физической нагрузкой и диетой, они несомненно увеличат твои шансы выиграть в этом сражении.

Заведи себе привычку массировать свои проблемные зоны сразу же после душа. Разогретая и очищенная кожа гораздо охотнее примет в себя любое средство «химической атаки», которое ты решишь выдвинуть в авангард своего войска. Кроме того, массаж способствует более правильному распределению подкожной жировой клетчатки и если ты будешь делать его регулярно, то твоим бедрам и попке в скором времени сможет позавидовать любая латиноамериканка.

Азия нас спасет!


Теперь, что касается еды. Постарайся включить в свой рацион как можно больше овощей и кисло-сладких фруктов. До полного вегетарианства, конечно, можно не доходить, но вот от жирной свинины и кремово-пироженных вкусностей, к сожалению, придется отказаться.

В идеале, лучше перейти на японско-китайскую модель питания. Спросишь, почему? Ты видела, как выглядит подавляющее большинство азиаток? Поверь, отсутствию «штормящих волн» на своих бедрах они во многом обязаны именно особенностям национальной кухни.

 Поэтому, сделай милость, позаботься о том, чтобы в твоей тележке из супермаркета оказалось как можно больше морепродуктов и риса. Они гарантированно обеспечат тебя всеми необходимыми аминокислотами и микроэлементами, но что самое главное, устроят настоящую «дробиловку» всем мерзопакостным жировым отложениям на твоем теле.

Ну что?.. С общей тактикой ведения антицеллюлитного боя, вроде, определились. Осталось уточнить лишь один момент.

В борьбе с этой генетической напастью, можно победить лишь путем постоянных боевых операций. Расслабишься хоть на месяц и все отвоеванные с таким трудом «земли», вновь окажутся во власти «волн» рубенсовской живописи.

Поэтому даже под страхом смерти не смей снимать с повестки дня вопрос о том, как избавиться от целлюлита на ногах и попе. Только в этом случае ты сможешь стать истинным вдохновением для какого-нибудь, рожденного современностью, гения и кто знает, возможно, именно твой портрет заставит искусствоведов будущего попытаться проникнуть в тайны эталонов красоты XXI-го столетия.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Целлюлитные войны. Шедевральная катастрофа!
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....