Горбуша маринованная

 Горбуша маринованная фото Горбуша маринованная фото

  • Калории, ккал: 136

  • Белки, г: 20.9 

  • Жиры, г: 5.8

  • Углеводы, г: 0.0


Горбуша является разновидностью тихоокеанского лосося.


В своих размерах, горбуша может достигать 70 см в длину. Однако, в среднем длинна рыбы 40 см, а вес около двух с половиной килограмм. В зависимости от места обитания горбуша может иметь различный вид. Так, например, на большой глубине рыба приобретает синеватый окрас. Горбуша обитает в водах с низкой температурой.


Своим названием горбуша обязана внешнему виду мужской особи лосося. Дело в том, что при нересте, у самцов на спинке образуется горб.


Продолжительность жизни горбуши 3 года.


Калорийность горбуши маринованной


Мариновая горбуша далеко не диетический продукт, калорийность 136 калорий.


Состав и полезные свойства горбуши:


Мясо горбуши - ценнейший источник полезных веществ. Незаменимыми элементами для поддержания жизнеобеспечения организма, находящимися в горбуше, являются: магний, никель, железо, кальций. Витамины: тиамин, рибофлавин, пиридоксин, ретинол.


При частом употреблении горбуши в пищу происходит увеличение работоспособности, улучшение памяти и эмоционального состояния человека.


Людям, имеющим заболевания ЖКТ и поджелудочной, употреблять маринованные продукты не рекомендуется.


Альтернативой маринованной рыбе станет отварная и запеченная в духовке горбуша.


Горбуша маринованная в кулинарии:


Горбуша является желанным гостем на наших столах.


Технология маринования горбуши, достаточно простая и нетрудоемкая. Очищенную и порезанную горбушу выкладывают в глубокую посуду и заливают смесью, состоящей из соли уксуса и приправ. По истечению суток, горбушу очищают от избытка соли и отправляют в маринад на несколько часов.


Мясо горбуши пользуется огромным спросом у потребителей. При изготовлении всевозможных салатов, закусок и даже первых блюд, горбуша является незаменимым и пикантным ингредиентом.


Зажаренная на гриле горбуша с овощами, станет замечательной альтернативой шашлыкам из свинины.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Горбуша маринованная
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.