Гладкоголов

Гладкоголов фотоГладкоголов фото

  • Калории, ккал: 49 
  • Белки, г: 8.0 
  • Жиры, г: 1.9
  • Углеводы, г: 0.0 

Гладкоголов-морская рыба, относящаяся к семейству гладкоголовов.

Рыба достигает длинной 1 метра. Самки обычно крупнее самцов. Ареалом обитания гладкоголова является Атлантический океан, а именно, северная его часть.

Удлиненно тело гладкоголова, сжато с боков. Отличительной особенностью рыбы является большой рот с мелкими зубами, и широко отставленные глаза.

Живут гладкоголовы стаями, питаются исключительно мелкой рыбкой и креветками.

Калорийность гладкоголова


Это одна из самых низкокалорийных рыб, калорийность всего лишь 49 калорий на 100 грамм.

Полезные свойства гладкоголова


Важными и необходимыми свойствами для организма человека, содержащимися в гладкоголове являются йод и аминокислоты, которые участвуют в коррекции функций щитовидной железы, а также оказывают благоприятное влияние на деятельность работы головного мозга. Действие йода и аминокислот оказывает иммуномодулирующий эффект.

Применение гладкоголова в кулинарии


Мясо гладкоголова вполне можно считать диетическим. Рыба, запеченная в духовке с сыром и овощами, станет прекрасным диетическим блюдом. Так же приготовить гладкоголова можно, обжарив в кляре.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Гладкоголов
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....