Водоросль спирулина

Водоросль спирулина фотоВодоросль спирулина фото

  • Калории, ккал:79
  • Белки, г:4.2
  • Жиры, г:2.5
  • Углеводы, г:9.9

Водоросль спирулина относится к роду сине-зеленых нитчатых водорослей. Произрастает растение не только в морских водах, но и в щелочных и пресных озерах.

Калорийность водоросли спирулина


Калорийность спирулины довольно высокая, 79 ккал на 100 грамм.

Состав спирулины


Водоросль спирулина является кладезем белка, микроэлементов и витаминов группы В! А также имеет в своем составе высокое содержание йода, хрома, железа, натрия, магния и цинка.

Польза и вред спирулины


Полезными свойствами водоросли является повышение активности работы головного мозга, нормализация белкового обмена, нормализация массы тела и гормональной системы, профилактика или замедление роста опухолей, нормализация работы сердечно- сосудистой системы.

Спируллина оказывает иммуномодулирующее действие, а также снижает уровень сахара в крови.

Употребление спирулины в большом количестве людям, имеющим заболевания почек и щитовидной железы, не рекомендуется или противопоказано.

Применение спирулины в кулинарии и медицине


Спирулина активно используется в кулинарии в качестве добавок к рыбным блюдам, рису, первым блюдам и бульонам. А также как отдельное всеми известное лакомство - "салат из морской капусты".

В медицинской практике водоросль используется достаточно активно. Уникальное растение является незаменимым лекарственным средством. Успешно применяется в лечении бронхита, туберкулеза, гриппа. Способствует снижению кровяного давления, а также участвует в коррекции веса.

Растение находит широкое применение в косметологии и фармакологии.

Интересные факты


Спирулина считалась пищей ацтеков. Африканские аборигены, употреблявшие спирулину, отличались отменным здоровьем и долголетием.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Водоросль спирулина
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....