Водоросль спирулина

Водоросль спирулина фотоВодоросль спирулина фото

  • Калории, ккал:79

  • Белки, г:4.2

  • Жиры, г:2.5

  • Углеводы, г:9.9


Водоросль спирулина относится к роду сине-зеленых нитчатых водорослей. Произрастает растение не только в морских водах, но и в щелочных и пресных озерах.


Калорийность водоросли спирулина


Калорийность спирулины довольно высокая, 79 ккал на 100 грамм.


Состав спирулины


Водоросль спирулина является кладезем белка, микроэлементов и витаминов группы В! А также имеет в своем составе высокое содержание йода, хрома, железа, натрия, магния и цинка.


Польза и вред спирулины


Полезными свойствами водоросли является повышение активности работы головного мозга, нормализация белкового обмена, нормализация массы тела и гормональной системы, профилактика или замедление роста опухолей, нормализация работы сердечно- сосудистой системы.


Спируллина оказывает иммуномодулирующее действие, а также снижает уровень сахара в крови.


Употребление спирулины в большом количестве людям, имеющим заболевания почек и щитовидной железы, не рекомендуется или противопоказано.


Применение спирулины в кулинарии и медицине


Спирулина активно используется в кулинарии в качестве добавок к рыбным блюдам, рису, первым блюдам и бульонам. А также как отдельное всеми известное лакомство - "салат из морской капусты".


В медицинской практике водоросль используется достаточно активно. Уникальное растение является незаменимым лекарственным средством. Успешно применяется в лечении бронхита, туберкулеза, гриппа. Способствует снижению кровяного давления, а также участвует в коррекции веса.


Растение находит широкое применение в косметологии и фармакологии.


Интересные факты


Спирулина считалась пищей ацтеков. Африканские аборигены, употреблявшие спирулину, отличались отменным здоровьем и долголетием.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Водоросль спирулина
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.