Дары морей и ваша стройность

Дары морей и ваша стройность

Если ты имеешь такое "богатство", как лишние килограммы и мечтаешь немного "обеднеть" в этом смысле, то мы хотим предложить тебе одну очень необычную диету. Но она рассчитана на любителя, поэтому, знай, если ты на дух не переносишь дары моря, то ты "в пролете"! Потому что тема нашей сегодняшней статьи - морепродукты для похудения.

Итак, сейчас мы поведаем тебе о том, чем полезны морские дары и как с их помощью похудеть. Конечно, центнер сала ты не скинешь при таком питании, но от 6-7 кило обязательно избавишься, причем за достаточно короткий промежуток времени, всего за 2 недели!

Все способы похудения:

Нептун, спасибо за худобу


Давай разберемся, в чем же заключается польза даров из морских глубин. А вот в чем:

  • морепродукты понижают уровень холестерина в крови и расщепляют внутренний жир в организме;
  • содержат очень мало калорий, в несколько раз МЕНЬШЕ, чем мясо курочки, представляешь?!;
  • очень богаты белком, столь необходимым для укрепления мышц;
  • включают в свой состав огромное количество витаминов и полиненасыщенных жирных кислот;
  • в изобилии содержат магний, фосфор, калий, йод, фтор;
  • хорошо разгоняют кровушку по организму и улучшают работу сердца;
  • помогают нормализовать кровяное давление, если оно у тебя "скачет";
  • укрепляют косточки, это особенно важно, если ты заметила, что при движении "скрипишь", как ржавая телега;
  • улучшают работу мозга, а значит помогут тебе выгнать всех "тараканов" из головы, перестать психовать без повода и восстановят твою "девичью память";
  • благотворное влияние оказывают на кожу, делая ее мягонькой да розовой, ну прямо, как у младенца;
  • являются они и афродизиаками, значит в тебе может проснуться женщина-вамп или секс-бомба!

«Морские» правила – чего и как вам кушать


Во-первых, эта диета не должна длится более 14-ти дней. Иначе, можно перенасытить свой организм белком, а еще заработать аллергию на морские продукты! Ведь русский народ не привык "поедать" морепродукты ежедневно. Многие даже никогда не пробовали ни мидий, ни креветок, ни кальмаров.

Во-вторых, в данном методе избавления от ненужного сальца лежит супчик, сваренный из морепродуктов. Его ты должна кушать каждый день, чтобы избежать проблем с желудком. А то заработаешь себе какой-нибудь гастрит и будешь потом в больнице "кишку" глотать, чтобы вылечить его!

В-третьих, не забывай употреблять примерно 1,5 - 2 литра жидкости ежедневно. Иначе можешь пострадать от обезвоживания организма и высохнешь вся, как курага!

Ну и последнее, никогда не соли еду, приготовленную из морепродуктов. Они сами по себе уже пропитаны морской солью, этого вполне достаточно! Помни, что соль - это белая смерть!

Худеем за 3 дня – меню морской диеты


День первый

Итак, с утра скушай супчик из морских даров. На второй завтрак позволь себе съесть салат из капусты морской в количестве 100 гр и выпить чашечку зеленого чая, но без сахара и без всяческих пирожных! На обед приготовь опять морской суп. Рецепт его может быть совершенно любым, здесь ты можешь пофантазировать. Только ради бога, не пережаривай в него ничего! Иначе ты не похудеешь никогда! Ну а после тяжелого трудового дня, порадуй себя запеченной рыбкой в количестве 100 гр и салатиком из любых овощей (кроме картошки). Майонезом салат не заправляй - будь благоразумной! Сбрызни его оливковым маслом и будет с тебя!

День второй

На завтрак свари суп из морских даров и выпей чашку зеленого чайку. На второй завтрак приготовь себе рыбку отварную в количестве 200 гр и выжми стаканчик сока из апельсинов. В обед снова покушай супчика. С хлебом вот только его есть не надо! Обойдешься! Вечером отвари 300 гр креветок, посыпь их сыром и скушай. Можешь выпить чашку чая.

День третий

В этот день диеты съешь на завтрак творог с низкой жирностью в количестве 200 гр и запей его соком из ананаса. Вкуснятина, правда? На второй завтрак скушай пару яблочек. В обед "слопай" супчика морского тарелку. Вечером порадуй себя 200 гр салата из кальмаров и чашечкой зеленого чая.

Вот и все. Можешь посидеть на такой диете и 3 дня, а можешь и 2 недели, повторив такую трехдневную диету еще раза четыре. Все зависит от силы воли, самочувствия и степени твоей тяжести в прямом смысле этого слова))) Теперь ты знаешь, что морепродукты помогают в похудении. А если ты являешься их ценительницей, то обязательно попробуй диету, предложенную нами!


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Дары морей и ваша стройность
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....