Дары морей и ваша стройность

Дары морей и ваша стройность

Если ты имеешь такое "богатство", как лишние килограммы и мечтаешь немного "обеднеть" в этом смысле, то мы хотим предложить тебе одну очень необычную диету. Но она рассчитана на любителя, поэтому, знай, если ты на дух не переносишь дары моря, то ты "в пролете"! Потому что тема нашей сегодняшней статьи - морепродукты для похудения.


Итак, сейчас мы поведаем тебе о том, чем полезны морские дары и как с их помощью похудеть. Конечно, центнер сала ты не скинешь при таком питании, но от 6-7 кило обязательно избавишься, причем за достаточно короткий промежуток времени, всего за 2 недели!

Все способы похудения:

Нептун, спасибо за худобу


Давай разберемся, в чем же заключается польза даров из морских глубин. А вот в чем:



  • морепродукты понижают уровень холестерина в крови и расщепляют внутренний жир в организме;

  • содержат очень мало калорий, в несколько раз МЕНЬШЕ, чем мясо курочки, представляешь?!;

  • очень богаты белком, столь необходимым для укрепления мышц;

  • включают в свой состав огромное количество витаминов и полиненасыщенных жирных кислот;

  • в изобилии содержат магний, фосфор, калий, йод, фтор;

  • хорошо разгоняют кровушку по организму и улучшают работу сердца;

  • помогают нормализовать кровяное давление, если оно у тебя "скачет";

  • укрепляют косточки, это особенно важно, если ты заметила, что при движении "скрипишь", как ржавая телега;

  • улучшают работу мозга, а значит помогут тебе выгнать всех "тараканов" из головы, перестать психовать без повода и восстановят твою "девичью память";

  • благотворное влияние оказывают на кожу, делая ее мягонькой да розовой, ну прямо, как у младенца;

  • являются они и афродизиаками, значит в тебе может проснуться женщина-вамп или секс-бомба!

«Морские» правила – чего и как вам кушать


Во-первых, эта диета не должна длится более 14-ти дней. Иначе, можно перенасытить свой организм белком, а еще заработать аллергию на морские продукты! Ведь русский народ не привык "поедать" морепродукты ежедневно. Многие даже никогда не пробовали ни мидий, ни креветок, ни кальмаров.


Во-вторых, в данном методе избавления от ненужного сальца лежит супчик, сваренный из морепродуктов. Его ты должна кушать каждый день, чтобы избежать проблем с желудком. А то заработаешь себе какой-нибудь гастрит и будешь потом в больнице "кишку" глотать, чтобы вылечить его!


В-третьих, не забывай употреблять примерно 1,5 - 2 литра жидкости ежедневно. Иначе можешь пострадать от обезвоживания организма и высохнешь вся, как курага!


Ну и последнее, никогда не соли еду, приготовленную из морепродуктов. Они сами по себе уже пропитаны морской солью, этого вполне достаточно! Помни, что соль - это белая смерть!

Худеем за 3 дня – меню морской диеты


День первый


Итак, с утра скушай супчик из морских даров. На второй завтрак позволь себе съесть салат из капусты морской в количестве 100 гр и выпить чашечку зеленого чая, но без сахара и без всяческих пирожных! На обед приготовь опять морской суп. Рецепт его может быть совершенно любым, здесь ты можешь пофантазировать. Только ради бога, не пережаривай в него ничего! Иначе ты не похудеешь никогда! Ну а после тяжелого трудового дня, порадуй себя запеченной рыбкой в количестве 100 гр и салатиком из любых овощей (кроме картошки). Майонезом салат не заправляй - будь благоразумной! Сбрызни его оливковым маслом и будет с тебя!


День второй


На завтрак свари суп из морских даров и выпей чашку зеленого чайку. На второй завтрак приготовь себе рыбку отварную в количестве 200 гр и выжми стаканчик сока из апельсинов. В обед снова покушай супчика. С хлебом вот только его есть не надо! Обойдешься! Вечером отвари 300 гр креветок, посыпь их сыром и скушай. Можешь выпить чашку чая.


День третий


В этот день диеты съешь на завтрак творог с низкой жирностью в количестве 200 гр и запей его соком из ананаса. Вкуснятина, правда? На второй завтрак скушай пару яблочек. В обед "слопай" супчика морского тарелку. Вечером порадуй себя 200 гр салата из кальмаров и чашечкой зеленого чая.


Вот и все. Можешь посидеть на такой диете и 3 дня, а можешь и 2 недели, повторив такую трехдневную диету еще раза четыре. Все зависит от силы воли, самочувствия и степени твоей тяжести в прямом смысле этого слова))) Теперь ты знаешь, что морепродукты помогают в похудении. А если ты являешься их ценительницей, то обязательно попробуй диету, предложенную нами!


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Дары морей и ваша стройность
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.