Диета на неделю минус 10 кг за 7 дней

Диета на неделю минус 10 кг за 7 дней

Весной многие "женщины-пампушки" желают сбросить с себя лишние килограммы, накопленные за зиму. И нацелены они скинуть не 2 и не 3 килограмма, а как минимум десятку! Причем превратить в жизнь свой "наполеоновский план" они хотят в максимально короткий срок.


Думаешь, что это нереально? Уверяем тебя, ты ошибаешься! Существует такая диета на неделю - минус 10 кг за 7 дней. Похудеть, благодаря ей, можно без проблем, но для этого потребуется приложить много усилий. Поэтому, если ты тоже желаешь избавиться от лишнего жира, то приготовься попрощаться со своими любимыми тортами, батоном со сгущенкой и жареной картошкой с покупными котлетами.


В этой статье мы научим тебе правильно и быстро худеть. А именно, рассмотрим одну очень эффективную диету, которая именуется "Диетой медиков".

Какую диету выбрать?

Особенности диеты, разработанной медиками


Этот метод похудения был придуман самими врачами.


Поговаривают даже, что они эту диету разработали специально для себя! Поэтому она безопасна для здоровья, и ты без страха можешь соблюдать ее. Продолжительность диеты - 1 неделя.


Помни, в первые дни похудения тебе придется "не сладко". Будет наблюдаться сильная слабость во всем теле, может кружиться голова из-за резкого ограничения в еде. Ты еще не передумала худеть по этой методике? Тогда ты - молодчина! Так держать! Читай дальше.


Если у тебя имеются какие-то хронические заболевания, то перед тем, как садиться на такую диету, посоветуйся с терапевтом. К примеру, врачом однозначно будет противопоказана эта диета, если у тебя есть такие проблемы как:



  • нарушения в работе печени;

  • неисправно работают почки (можешь весь день пить воду, но пописать только один раз, например);

  • отвратительно переваривает пищу кишечник (ходишь в туалет "по большому" раз в три дня или наоборот, как только что-то съешь, то тебя тут же "несет" к унитазу);

  • некоторые другие нарушения в работе внутренних органов, на них укажет тебе доктор.


Если же терапевт даст "добро", то смело начинай худеть по этому методу. Мы уверены, что ты сильная и упорная девушка и у тебя все получится!


Меню на неделю


Специально для тебя, далее мы опишем твой рацион по дням. Распечатай его и повесь на свой холодильник, который должен быть практически пуст. Да, да, а как ты хотела?! Выкидывай оттуда весь пищевой мусор. Пришло время почистить свой организм от грязи!


Итак, вот какого питания ты должна придерживаться во время данной недельной диеты.


Понедельник


В этот день ты должна пить только воду. За сутки необходимо ее выпить лишь 1 литр. Очень тяжелый день! Но ты же не сдашься, верно?


Вторник


В этот день тебе позволено выпить 1 литр молока, разделив его на несколько приемов. Согласись, молочко - то вкуснее водицы будет.


Среда


Здесь опять придется посидеть на одном литре водички. Не падай духом! Помни о результате. Не "срывайся", осталось всего 4 дня и ты - богиня!


Четверг


В этот день тебе можно "уплетать" овощи за обе щеки и немного расслабиться. Но их должно быть не очень много. Порежь овощи в салат и отмерь литровой банкой свое дневное количество. Нм в коем случае не добавляй туда соль и масло. За весь день разрешено съесть не более одной такой банки овощей. Через 30 минут после приема внутрь такого салатика можно попить водицы, за сутки ее можно выпить только пол литра.


Пятница


Опять молочко... Тебе позволяется выпить только литр этого прекрасного напитка.


Суббота


В этот день наступает долгожданное разнообразие в твоем рационе. Утром ты можешь съесть 1 яйцо вареное и выпить 100 мл чая, но без сахарного песка. В обед разрешается скушать вареное мяско в количестве 100 гр. Ну а вечером, примерно часиков в 9, погрызи яблоко.


Воскресенье


Это последний день твоих страданий. Ура!!! Утром кушать нельзя. Еду тебе принять дозволяется только в обед и вечером. Пообедать можно 100 гр творожка и запить его 500 мл молока или кефира, если он тебе больше по душе. Поужинать разрешается всего лишь чашечкой несладкого чая.


Вот и вся диета. Если будет тяжело переносить голод, то советуем тебе ложиться спать пораньше, чтобы не так сильно мучиться. А в холодильнике держать только те продукты, которые положено кушать именно в этот день. К примеру, если в понедельник можно только воду, то в этот день твой "холодный друг" должен быть абсолютно пуст!


Если ты настроена решительно, то мы искренне желаем тебе удачи! За эту голодную неделю ты сможешь скинуть до 10 кг ненужной тяжести со своего тела и влезешь, наконец, в свое любимое сексапильное платьице! Только после диеты постарайся питаться умеренно и не жрать все подряд, иначе твои килограммы опять к тебе вернутся. Кстати, могут они "придти" уже со своими друзьями - еще десяткой килограммчиков! Так что питайся правильно и следи за своим весом. А мы тебя всегда поддержим и не дадим превратиться в корову!


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Диета на неделю минус 10 кг за 7 дней
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.